成甲老师在得到的讲书
印象最深刻的就是信息超载，我目前也发现了自己有这样的问题，就想不停的学习新的知识！其实学会后，忘记了，或者说是执行的不到位，所以效果不明显！
从昨天开始，我就想到去把之前记录的东西翻出来，然后利用东西全部扫描出来放在笔记里面，每天复习一下！也因此下载了扫描全能王，今天中午再次试了还是不能用，扫出来的东西转换出来不是我想要的，而且免费的只有几次！看来我还是需要拍照保存比较好！ 晚上的时候去执行，很多年前记录了很多英语的东西或者说美容方面的！
阻碍我们从知道到做到的三大原因以及方法如下：
1、原因一，信息超载
WHY：
人们会习惯性地不断获取新事物，而并不将其付诸于实践，从而导致信息超载。这是因为人的心理会认为获取新事物要比应用已有的知识有趣得多。但事实上，重复阅读或者练习过去已经学到的知识，带来的价值非常大。
HOW：解决方案是“精要主义”
从改变认知的角度，精要地学习那些真正重要的事情，而不是多而浅地接触大量信息。
做法：专注和重复。
要想掌握某个知识，必须让自己完全沉浸其中，通过间隔性重复，直到将其完全吸收。（参考得到音频《精要主义》）
2、原因二，消极过滤
HOW：解决方案是“绿灯思维”
从改变态度的角度，去接纳一新事物。强迫自己在出现惯性红灯思维之前，先提出绿灯思维和黄灯思维。
做法：站在别人的视角思考，重复思考其观点的价值所在。
先积极认可一个新观点、新方法的可行之处，再提出进一步的建议，最后再抛出可能存在的危险。在
3、原因三，缺少跟进
WHY：
很多人在接触了新事物后，没有制订一个跟进计划，结果是很快就恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。
心理误区：认为采取一个行动重要的是掌握新的知识。所以人们宁愿花很多时间去学习新事物，但是却不愿意花一点点时间去跟进之后对知识的应用。
HOW：解决方案是“持续跟进”
做法：指导——支持——问责，并重复步骤。
有足够的指导，告诉自己怎么做，然后在做的过程中给出支持，不断去反馈帮助，最后问责，做得好的激励表扬，做得不好的要反馈改进。
二、从知道到做到，需要的三个步骤
第一步，改变认知，知识层面的转化（精要的学习）
第二步，改变态度，积极思维的转化（训练绿灯思维）
第三步，改变行为，跟进系统（一套具体详实的跟进计划）
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