问题外化的访问，每一次叙事课都有振动与感悟，是与自己生命靠近的感悟和警示：
一、外化、内化，解构之间关联？内化是问题对人的影响，外化是把人与问题分开，人是人，问题是问题，关注人对问题的影响？解构就是去反思这样的问题？
二、寻找独特意义经验
叙事：你希望怎么样活着，这样活着的意义和价值！
焦点：例外是问题解决的方法。
三、将问题拟人化，有生命！
抑郁不可能好？困在问题自我否定，看不到自我价值，对问题自我认同！
抑郁像什么？这个抑郁怎么影响你的生活？这种抑郁的感觉可能像什么？拟人化，栩栩如生，贴近现在，让他有编剧一样的掌控感。
你喜欢这个抑郁对你的影响吗？抑郁什么时候不会影响你？你希望抑郁有什么变化？你做些什么，它离你远一点？当它离你而去，你会有什么不同？
大家认可你，有正面评价，幽怨突然跑出来，它怎么长出来了？你喜欢这个幽怨吗？能多说一点提醒是什么意思？
我在我在乎的地方，有烧不完的热情！
四、外化处理情绪，不喜欢的自我认同等！
问题对主角影响？问题来捣乱什么？问题何时影响比较大？问题何时威力会变小？问题是吃什么长大的？它的动机、目的、意图是什么？问题最害怕你做什么或想什么？（例如害怕你自信？）问题在这个时候来到你的生活，你猜它想提醒你什么？当你学会什么？你就可以过关？
表面是破坏你，实际是提醒你什么？提醒你很快、很好照顾儿子！烦恼即是菩提。
五、通过课堂外化，换个角度看自己，发现本尊平时在家人的眼中好像是一个急急忙忙，相对严谨的形象；怎么样以一个谦恭微笑、轻松儒雅，幽黙坦然，风趣恢谐的形象出现，有助于自己，也有帮于家人呢？
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