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用一个好习惯去代替一个坏习惯

用一个好习惯去代替一个坏习惯

作者: 娴雯怡 | 来源:发表于2021-07-15 22:24 被阅读0次

说用好习惯代替坏习惯说起来简单,但是,做起来好像也不难!

什么样的算坏习惯,我觉得打游戏应该算!

我是大概2017年开始玩刺激战场,现在叫和平精英,之前我一直玩那种益智、闯关类的游戏,比如《未上锁的房间》1-3,《纪念碑谷》1-2,玩这种游戏不太会上瘾,但是像《刺激战场》这种游戏很容易上瘾,而且欲罢不能的那种,就为了上段位。上班在玩,下班了在玩,孩子哭了也管,老婆不喊个3、4遍压根就听不到,尤其是进了决赛圈,就剩两三个人,而且装备还不错的情况下,有人来打扰,恨不得跟他干一仗。

我自己也知道,打游戏不好,尤其是玩游戏跟老婆吵架之后,很对不起她。但是下次打进决赛圈,她如果又来打扰我,还是会惹她生气。所以一直想戒,但就是戒不掉。

后来名字改为《和平精英》后,玩的次数少了,但戒还是没有戒掉。打不过或者发挥的不好,就删掉。但是过个几天又下载下来,这也归功于现在的网速,不到2分钟就下载好了,删了又下,下了又删的日子持续很长一段时间了,一直没有完全的戒掉。

但是,转机来了。

我忘了我是怎么看到简书上的日更的,我注册简书已经6年了,这还是我看了简信才知道的,我注册了6年,居然连一个字都没写过,只收藏了2篇文章,太太失败了!

自从参加了日更,每天想着怎么完成日更,虽然要求不高,100字就行,就像《微习惯》中说的,每天先只做1个俯卧撑一样。但是对于我来说,为了完成这100字小小的目标,刚开始每天得花1-2小时时间,如果你还去打游戏,就没办法完成这100字的目标了,所以就不得不忍痛割爱。

为了学写作,又不得不花时间学习如何写作。

为了学习如何写作,又不得不花时间学习如何快速阅读。

这样一天天下来,竟然不知不觉的就把游戏戒了,我自己都吓一跳,算上今天我已经快20几天没打开过这游戏了,索性就干脆卸载了。

什么样的算好习惯,我觉得读书应该算!

就这样,我竟然不知不觉的用日更、读书这样的好习惯替换掉了打游戏这样的坏习惯。

注:职业游戏玩家打游戏不算坏习惯哦,对人家那才是正业。

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