陈娟2018-1-15至2018-1-21《心得体会》
1.生理的变化（饮食睡眠）如何影响你的意志力？
按时作息，可以让我做到即醒即起，和规律健康的饮食可以在我运动时候有充沛的体力。
2.哪些睡眠习惯能够提升你的意志力？哪些习惯会让你的意志力下降？
睡前回看复习当天学习的内容或者默想当天学的内容，即醒即起能够有效的节约时间，午睡可以提高下午学习效率，可以提升我的意志力；
睡前刷手机或者想一些不开心的事，及其一些身体或心理的负面情绪，或者睡醒第一时间看手机，会让我意志力下降。
3.哪些饮食习惯会让你的意志力提升？哪些习惯能让你的意志力下降？
不要吃太多太饱或者太油腻重口味的事物，会提升我的注意力；反之，或者吃垃圾食品会让我意志力下降。
2018-01-21 161天 羡慕 看了阿米尔汗的电影——《Secret Super Star》 还是延续了《摔...
明道1968 明道1968讲《黄帝内经》之“我们该如何过好夏天？” 2018-01-21 21:409 明道196...
珍品艾条，过节送礼佳选 2018-01-21 南阳汉医艾绒有限责任公司 点蓝字关注我们哦
你如果不改造自己，你就会被别人改造！ 周检视日期：2018-01-21~2018-01-27 目标回顾： 2018...
佛说：伤害你之人，便是渡你之人！ 2018-01-21 佛经故事大全 言语伤人，比杀人还要严重。忍辱就像大海、能够...
原创2018-01-21 安黎霞 含章读书 爱你所爱，行你所行，听从内心，无问西东！——题记 从影院出...
还在被拖延症困扰？迈出了第一步，你就已经成功了80%！ 原创 2018-01-21 竹笛 [个人发展学会] • 问...
2018-01-21 姓名：刘卫师： 公司：宁波大发化纤有限公司 《六项精进》289期反省二组纪律委员【日精进打卡...
2018-01-21 早上醒来，天还没亮，看了看表，还是决定起床。 洗脸，刷牙，补水，化妆。 然后在四周转了将近一...
人为什么要辛苦赚钱，这是我听过的最好回答（精辟！） 2018-01-21 管理思维 再累，也要骄傲地活！ 辛苦地赚...
本文标题：2018-01-21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/epuqaxtx.html
网友评论