写过每日计划，写过每周计划，写过成功日记，写过反省日记，经常做手帐，却从来没有认真写过整年的愿望清单

2021年，敢不敢对自己狠一点，敢不敢用一年的时间来彻底改变自己

把所有的目标写下来，离实现目标就更近了一步

书里说，实现目标的条件是

1.写出来

2.强烈的相信

3.保持热情和动力

4.不断努力

每天坚持打卡，成为你想成为的样子

奥力给

学习成长

1.每天看书一小时，做好读书笔记（围绕主题看，不要盲目，不要看重数量，要反复读好书，内化，练习）

2.每天利用碎片时间听樊登，喜马拉雅

3.每周写一篇文章

4.每看完一本书，就写一篇读书笔记发表到简书和小红书

5.认真做素材的收集

6.认真完成践行群的共读活动，课听两遍，写心得

7.认真学习笑来老师的写作课内容，每周听课，写练习作业

8.认真练习逻辑，听课加训练

9.尽量每天完成成功日记，反思日记

10.写关于自己的回忆录

11.给未来的自己写封信

12.按周制定计划，每周复盘

体验突破

1.学习素描

2.学习滑板

3.电钢琴或者吉他选择其中的一种乐器学习

4.学习冥想或者站桩

5.学会美甲

6.学习个人品牌打造

休闲放松

1.每周看一部电影，写下观影日记

2.每天干饭时间看综艺

3.泡一次温泉

4.去爬山吃农家乐

5.看有品质的电视剧（天道）

6.看TED演讲（最少20部）

7.去店里撸猫

8.看BBC的纪录片（最少3部）

家庭生活

1.每周至少一次跟家人深度交谈半小时

2.陪伴家人出去旅行一次

3.给家人们过生日，实现她们的心愿

4.联络在外地的亲戚们，问候，关心他们

5.带家人去电影院看电影

6.带家人去做一次全身检查

7.给家人做好吃的饭菜

8.不要在家人面前抱怨，要赞美，鼓励她们

9.在平常的日子里，用心买小礼物送她们

人际社群

1.在践行群班级里积极参与活动

2.如果时间允许，参加竞选班委，提供价值

3.改掉自己挑剔的脾气，不要非黑即白的评论人事

4.己所不欲 勿施于人

5.学习平稳情绪

6.做个靠谱的人，万事有回应

7.要懂得发现别人的优点，真诚赞美

8.清理，分类微信好友

财务理财

1.坚持记账

2.坚持看财经类app

3.断舍离，不买没用的东西，发誓做个抠门的人

4.坚持定投，风雨无阻

5.不要为了囤货而囤货

6.不要因为便宜而消费

健康身体

1.每天坚持走路上下班

2.一周有氧运动两到三次

3.每天体态训练

4.每天晚11点睡，早6点起

5.尽量瘦到100斤，如果不行，就夏天瘦到100斤

6.每周尽量坚持去美容院

7.每天8杯水

8.少吃糖

9.坚持吃保养品

10.认真做护理，包括头发

11.每周泡脚3次以上

12.尽量晚上7点后不进食

奔赴自己的热爱，不辜负每一天

不要学着学着忘记了自己，学习是为了成为更好的自己