实修的这30天，应该是至今为止的人生中最漫长的30天。要说心得体会，简单说就是，从“看山是山，看水是水”到“看山不是山，看水不是水”再到“看山还是山，看水还是水”的过程。
“看山是山，看水是水”
这是上课之前，以及上完课总结时候自己的状态。那时候的自己觉得自己作为一个乐观而幸运的人，这一路走来遇见的人都那么善良，经历过的事情都让自己成长，所有的一切都在往好的方向发展。整个人的能量层级也很高。因此在学习了课程之后，也并不觉得会改变自己的世界观，充其量这些只是方法论吧。
“看山不是山，看水不是水”
刚刚上完课的第一周，仿佛整个人突然“疯了”。当时每个客户的需求都突然批量袭来，而我们团队与其中某一个客户的沟通也存在很大问题，整个人都处于极度疲惫的状态，此时的自己再加上觉察，突然意识到自己的工作一团糟，整个人也down到极点。否定自己，甚至否定周围的一切，甚至开始怀疑是否是这个课程不适合自己。
所幸，无论是现实中的同事、上司，还是量领课程的老师、助教、同学，都向我伸出了援手。现实中，老板找我做了两次深入的沟通，从开始让我学会看到自己的优点，到告诉我如何去解决当下面临的沟通问题，耐心而真诚。在线上，每周一次的会议以及与助教老师的一次沟通，让我感觉到能量的流动（非常非常重要），当我提出问题时，大家用心的解答，也让我暂时充满了勇气，对解决问题多了信心。
因此，当我不再纠结于课程理论、而是迈出解决问题的步伐的时候，看到事情其实并没有想象中那么严重，只不过当我们不解决的时候它一直在。
“看山还是山，看水还是水”
到了30天实修的最后一周的时候，我概括自己的状态为“渐入佳境”。的确，此时的我仿佛又回到了上课之前那个一往无前的自己，看得到事物好的一面，用自己价值观和专业去处理事情。当然，这一周也发生了很多事情，同事相继离职，面试、带人、工作调配，每一样都很麻烦，然而此时的自己却乐在其中。好像，焕然新生。
此时，量领课程的很多理论，我没有一个个死板地去实践和记忆，但我发现它却渗透在自己的行为和思想中，比如，在车站上车的时候，检票员态度很恶劣，一定要我去取票，内心其实很生气，当我觉察到自己在生气的时候，映入脑海的是“垃圾人理论”，突然自己就释怀了。“她的坏脾气为什么要坏了我的假期呢？为什么我要因为她对我的态度而生气呢？她也许在做一份她不喜欢的工作，每天站在这里，换做自己应该也不开心吧。”经过了一系列脑海中的“战斗”，自己都被自己逗乐了，还生什么气呢？我想，这可能就是量领课程教会我的，觉察、空性、调频，让自己清楚地知道自己在做什么，在想什么，这是一种“清醒而明确真实的乐观积极”。
感谢量领课程和因为课程而结识的老师、助教和每一位同学，感谢优秀的自己，比心！
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