我是美凤，3个孩子的妈妈，这是我的第237篇文章，希望我的每篇文章能带给你一点点力量、一点点启发。因为养育孩子，所以特别喜欢探索女性自我成长和多子女家庭孩子的养育困扰，喜欢分享对生活的觉察、思考及育儿的体会。
昨天晚上，我躺在大女儿的床上看着小儿子玩，大女儿拿着一筒通过与商家合作获得的10支可爱的笔想要和我分享。
紫瑶用假声在那儿高声的说话，很着急的说自己说不出话来，怎么办?然后又更大声的啊啊啊。。。
我因为有点累，小小声的和她说：没关系，你小小声说就可以。（PS:没有被真正理解，于是就起了情绪）
她看我好像没有真的理解她，于是就开始在那儿啊啊啊。。。嗯嗯嗯。。。各种声音出来，说我没有认真听她说话。其实我是准备好认真听她说的，可是听到她这些语气语调出来的时候，我就感觉到自己开始有些烦躁（平时她只要这样，我一般就马上逃跑了，我怕我自己发火），我试图想要去认真倾听，可是真的很难。
她不爽，继续嗯嗯啊啊的。。。她的烦躁情绪继续高涨，我也一样。
我感觉到自己真的做不到认真倾听了，我想去体会那个烦躁。
于是我和紫瑶说：妈妈很爱你，很想认真听你分享，可是刚才听到你那样的语气、语调在说话，我腹部左边这里就会有难受，像有千只虫在那儿咬一样，我想和烦躁呆一会儿，请你给我时间和空间好吗？
紫瑶继续在旁边嗯嗯啊啊。。。
我闭上眼睛，想起了园园老师教的回到平静法，我把手放在腹部上，深而长的呼吸。
紫瑶一直催我什么时候好?我说：我也不知道，我需要时间和空间，你越着急，我越慢，因为我没有那个空间可以和烦躁在一起。而且如果我现在和你说话，我会把我的情绪波发泄给你，我不想伤害你。
慢慢的紫瑶不再说话了，我继续和烦躁在一起，体会那个烦躁在我的腹部里拧成一团，深深的呼吸，将呼吸带到腹部的那个位置上。
神奇的是，没有多久，大概3分钟不到吧，那个烦躁的感觉就没有了。
我睁开眼睛和紫瑶说：现在我感觉好多了，可以好好听你说了。谢谢你刚才给了我时间和空间，让我好好和烦躁呆在一起。
然后她就给我看她的笔，这一次我真的认真欣赏她的每支笔，造型那么可爱，颜色那么粉嫩，我由衷的欣赏和赞美她寻找资源的能力、沟通的能力、推广的能力，连妈妈都做不到呢。
这一次的经历让我发现原来在孩子面前我也可以做到既使在情绪里我也可以平静的表达我的需要（想和烦躁在一起），并且孩子也是可以支持我的，让我去处理我的情绪。
而处理完情绪再与孩子沟通，原来是如此的流动和美好。
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