不知道你们有没有看过一张图，
来自岛国灵魂画手西泽，
真实反应“大胸妹纸因胸大烦恼的一些事。”
虽然文章有一小部分描述略显浮夸
但大多数都是真实的…
01胸可以直接放桌上
大胸妹纸：这…...离桌子太远夹菜也不方便，太近就...
02会被“邪恶”妹子袭胸
大胸妹纸：现在这样的情况比较少了，以前会经常遇到......
03讨厌运动运动和跑步
大胸妹纸：特别特别讨厌跑步和做俯卧撑，跑的时候很尴尬，跑完还会胸痛，平板支撑太困难！
04坐电脑前没法好好聊天
大胸妹纸：总是会不小心乱打一通发送出去。
05容易显胖不适合穿连衣裙
大胸妹纸：试过一次穿很心水的宽松款连衣裙坐地铁被人让座之后，我就把衣柜所有的不收腰款连衣裙都扔掉了。
06买不到那种超可爱的内衣
大胸妹纸：特别真实。好看的内衣挂不住，挂的住的穿着像大妈。
07下楼梯看不见楼梯
大胸妹纸：经常要扶住扶手拿脚摸索下一节楼梯。
08几乎没有合适的衬衫可以穿
大胸妹纸：特别真实了！修身款不敢做太大的动作，担心扣子一下就崩掉，宽松款容易显壮。
09经常会被人偷瞄
大胸妹纸：这个就不用我多说了吧…就差没有穿高领了，走路的时候也有很多人投来异样的目光。
看完胸大妹纸的回应之后，瞬间有点心疼大胸女孩…
下面说一下大胸女孩在减肥的时候一定要注意：
1、一定要穿运动bra！
无论是大胸妹纸还是平胸妹纸，运动bra都要穿！！！
运动中胸部产生剧烈运动，会使得胸部韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂或松弛，还特别难完全恢复到以前的胸部曲线。
选什么运动bra呢？
一般是根据运动强度来选的：
不过要注意的是，罩杯大的女生对于运动内衣的支撑强度要求比罩杯小的女生更高。进行中强度运动时，A/B罩杯的妹子穿中等支撑就好，但C/D罩杯及以上的建议穿防震、支撑性能好的款式。
2、避开剧烈的跑跳运动
虽然一个优秀的运动 Bra可以将运动时的胸部振幅减小78%，但如果运动本身特别剧烈，给胸部的振幅特别特别大的话，伤害还是存在的。
所以大胸妹纸在减肥早期运动的时候，除了要选对运动bra，还要避开一些跑、跳比较剧烈的运动，比如跳绳、跑步、篮球、高强度有氧操等等。
3、不要抗拒练胸
看过一个数据，乳房的平均重量是0.5kg。大胸妹纸的乳房的重量只会更重，就更容易下垂，所以不希望年龄增长下垂的话还是需要锻炼的哦~
推荐跪姿俯卧撑：
动作要点：双膝跪地，腰背挺直，身体呈一条斜线，屈手肘向下，大臂和身体的夹角要保持在35-60度，手肘稍微内收，力量不够的话下降幅度不需要太大，每天可以做3组，每组15个练习。
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