60岁的n今年刚刚退休，本来想退休后出门旅游的，但是有一天骑电动车的时候不小心，自己撞上了马路上的障碍物了，自己摔倒了，右侧肩关节和左侧下肢受伤了。
到医院拍了片子后，发现正好是在可以做手术与不做手术之间，就目前的状态，也给他建议了，两种都可以，他于是选择了手术。手术后，因为担心，害怕痛，三个月基本没有活动，于是肩关节的活动明显受限了。
到我们这里康复训练，已经一个月了，有了一点效果，因为他不能吃苦了，怕痛啊。所以治疗的时候，我们也总是欠一点。
其实，每条路都是自己选择的。他自己的纠结，导致了目前的状态。每天都处于患得患失中，其实受伤害最大的还是他自己。因为在纠结中，最耗散的是他自己的神，精气神的耗散。导致治疗效果就不好。所以说傻人有傻福，就是因为傻人不会纠结。神就守住了。精神是统帅我们生命的。神守住了，生命就会健康了。
手术后应该是适当的运动，很多人怕痛，不敢动，于是关节就会粘连了，再想活动的时候就动不了 。
就如同父母溺爱孩子一样，不给孩子面对挫折的机会，他就不能承受成长中的痛。
身体上也是一样，流水不腐户枢不蠹，生命在于运动，适当的运动，是身体必须的。
适当的， 全身的运动，尤其是脊柱的运动，对身体是非常好的，下面顺便做个广告，每天坚持蹲，就是调整脊柱的最好的办法。
希望大家坚持，在坚持中身心一起提升，就健康了。
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