今天是 30天习惯养成计划 的第二十八天，我做了下面这些事情。
- [x] 6：30起床
- [x] 起床后喝一杯温开水
- [x] seven做一组唤醒动作
- [x] 刷牙洗脸
- [x] 称体重63.0kg,开始学习7：00
- [x] 在纸上用现在时鼓励自己的话，并且朗读的3遍
- [x] 检查日历中的今天待办事项
- [x] 出门工作时吃一颗复合维生素片
晨间学习情况
- 整理完 GTD 分享 和 习惯养成分享的套路
今晚的睡前准备工作
- [x] 检查自己的学习笔记，如有遗漏，则进行补充
- [x] 准备一杯开水到保温杯，并将保温杯放到书桌上
- [x] wunder list做每日回顾，通过查看wunderlist的全部清单进行回顾
- [x] 清理书桌
- [x] 将笔记本翻到写每日暗示的那一页纸
- [x] 晚间护理
- [x] 称体重64.4kg
今日所感
** 1. aha moment **
利用 一张纸整理术 整理自己的分享套路，效率很高而且很清晰
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