一、早上睁开眼后，在床上先做简单拉伸运动，搓搓脸，唤醒身体；
二、打开短新闻播报APP；
三、排毒（早上是排毒的最好时机）；
四、用不常用的那只手刷牙、洗脸；
五、来一大杯温开水，补充水分；
六、折叠被子，整理内务；
七、写晨间日志，想象今天最重要的三件事；
完成以上后可以吃早餐，开启美好的一天了。
一、早上睁开眼后，在床上先做简单拉伸运动，搓搓脸，唤醒身体；
二、打开短新闻播报APP；
三、排毒（早上是排毒的最好时机）；
四、用不常用的那只手刷牙、洗脸；
五、来一大杯温开水，补充水分；
六、折叠被子，整理内务；
七、写晨间日志，想象今天最重要的三件事；
完成以上后可以吃早餐，开启美好的一天了。
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文/凉月西风 好久没写晨间日记了，今天用晨间日记开启美好的一天。 —...
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本文标题：晨间七件事，开启高效的一天
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