盼星星盼月亮 心心念念的苍南景马 终于公布在10月27日开赛了 相信有意外地而来的跑友们 已经迫不及待这场苍南之旅...[作者空间]

建议外地小伙伴酒店订在2号线沿线，起点永宁门，终点安远门，起点到终点的地铁只有三站路，半程和全程均有摆渡车送选手去...[作者空间]

远离城市的喧嚣 于山海之间自由奔跑 相约苍南与山海相恋 相约苍南与浪漫相遇 相约苍南与挑战相随 2018诗画浙江景...[作者空间]

坚持跑步100天，身体会发生什么变化？ 1.治好了我的懒癌 每天现在23点之前睡觉，早晨四点半到五点起床，没跑步之...[作者空间]

很多朋友看到我朋友圈每周晒的跑量问我怎么样设定他们的训练计划。所以今天我就来谈谈关于设定一个合理的马拉松训练计划。...[作者空间]

关注微信公众号“城市微马”立即参赛[作者空间]

对于一个刚刚开始跑步的人来说，跑步确实并不容易，每跑几步就上气不接下气，嘴巴鼻子一起呼吸都感觉快要窒息了，肺部好像...[作者空间]

连续一周的记录，慢慢摸索出一个写作的套路，先写训练情况，在写训练反馈，最后写一写想法。这几天的写作基本上都是这个套...[作者空间]

马拉松比赛很特别 20180916 马拉松是一项体育项目，而且是一项竞技体育项目，再具体一些，应归属于竞赛...[作者空间]

“受伤了还能坚持跑步吗？” 很多跑友的回答是：坚持。 坚持战胜痛苦几乎成了跑圈一种被广为炫耀的价值观。忍住髂经束疼...[作者空间]

思考“沈马” 20180911 “沈马”结束了，就像很多事情一样，这件事儿很快也就过去了，然而我却觉得有些...[作者空间]

跑一次全程马拉松以前是我的人生小目标，现在实现啦，虽然成绩并不太理想，但这次目标就是完赛就好，也没有遗憾，下次有机...[作者空间]

“沈马”，就是浮云 20180909 6:20 乘坐公交车 “沈马”，亦或是类似的事情，原本与我并没有什么...[作者空间]

文/ 微马城市杨熙偌 图 / 星空联盟 出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴...[作者空间]

明明具备前三的实力，却跑成了群众演员。明明报了10公里，却跑了21公里。一场2的体验，尽在菲律宾～ 最近在...[作者空间]

跑步九个月，第一次参加真正的城市马拉松，去年的太马前一天，突然有日程冲突，就在家附近和公司跑团一起开跑，跑了一半，...[作者空间]

路路～不是去跑步就是在去跑步的路上 坚持日复一日年复一年地做一件事情，很枯燥很无聊，完美的结局只有电影里有，现实很...[作者空间]

今天的客户一见我就说“哇，我看你去跑全马了！那得是可以忍受多么大的孤独！” “我绝对不行，我绝对不可以！那太孤独了...[作者空间]

20180825在前往哈马的路 北山跑团我们集合了，毛主席为我们加油 在大巴车上 到哈尔滨，在索菲亚教堂 北山跑团...[作者空间]

此次跑步历时3小时40分钟 从4点40到晚上10点到家结束这次训练 途中2次补给 集中生智自设补给站 起...[作者空间]