人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致！ 时间管理100讲内容板块； 1--14讲是理论模块，是非常重要的一个...[作者空间]
1、情绪反应的第一个公式：【非黑即白】 发生了一件事情，出于我们的信念和认知，如果是抗拒的，就会造成自动化的反应。...[作者空间]
3大习惯（运动、饮食、睡眠）+1冥想----精力集中、情绪控制、创造性思维、投入程度==精力 一切的发生都是来成就...[作者空间]
情绪是精力的组成部分，时间管理的基础是精力管理。学会精力管理，不断提升效率。 人一半是天使，一半是魔鬼。 1、情绪...[作者空间]
情绪管理是精力管理的一部分。时间管理的基础是精力管理。精力的高低、正负会影响到效率。 1、情绪到底来源于哪里呢？ ...[作者空间]
如何控制自己的情绪? 生活当中的10%，是无法掌控的，而其余90%，是我们对所发生事件的反应，这部分是可以掌控的。...[作者空间]
“情绪”主题 1、情绪管理： 《高效能人士的精力管理》书中提到，精力分为四个维度，第一是身体，第二是情绪，第三是思...[作者空间]
工欲善其事必先利其器 幻灯片控制工具： 1、激光笔：方便易携带。缺点是要用心保管，只能看到一页内容，不知道下一页的...[作者空间]
语音控制--苹果的Siri功能。 1、句法。叶老师经常用siri来控制手机，查询天气、发短信·······句法不是...[作者空间]
1、倒计时软件：Timers。它是一个组合性的软件。组合型就是一个倒计时接着另一个倒计时。 举例：7分钟锻炼，由1...[作者空间]
无线打印系统：一款软件、两款硬件。 1、软件：Printer Pro。ipad和iphone上安装这款软件，随时选...[作者空间]
扫描全能王（是一个过程性的软件）：对纸质的文件、文档进行电子化工具。 一是基本功能 拍照生成的功能和导入图片生成的...[作者空间]
手写工具--在ipad上的手写，就是用“一指禅”来写文字的系统。。这个软件叫Notability。在ipad上使用...[作者空间]
专业的事情，就要用专业的工具去做。 专业的录音软件--易录。核心特点（也是它的专业性）： 1、静音的时候不录。在没...[作者空间]
手机数据以及设备本身的防丢： 1、要设置屏保密码。 在设置（小齿轮）里面操作。 2、苹果系统的备份。 苹果平台在l...[作者空间]
易效能的理念要落地在工具上，才能够养成习惯，或是方便我们工作与生活。只有专注用心的把一个工具研究透，它才能一辈子帮...[作者空间]
1、密码的分级。 第一个是最简单的，泄密问题也不大。如手机的屏保密码。苹果手机可以给他人设置指纹。 第二个是在互联...[作者空间]
1、苹果手机 2、苹果的其他设备 Apple watch跟苹果手机相关联。在手机或者ipad 、电脑上输入。手表上...[作者空间]
管理学大师彼得.圣吉：要想教会人们一种新的思维方式，必须给他一个工具，通过工具的使用来培养新的思维方式。 如何选择...[作者空间]
日历、清单、笔记=时间管理的基础工具系统。 笔记包含：信息管理或者叫知识管理、资料管理。（没有记录就没有发生） 如...[作者空间]
