小时候，因为要爬树撞破头了，也不会哭，只是觉得自己敏捷一点会更好； 三年级，看到同学有羊放，就让家人买了一只，结果...[作者空间]
12.1 好多天没有观足，今天终于又开始了。一开始观足，双脚就迅速暖和起来，在双腿的膝盖部分，觉得非常的凉，过了一...[作者空间]
20171130 星期四 今天脚趾很快就发麻了，右侧肋骨有疼痛感，两边的膝盖在往外冒凉气，腹部有排空的感觉（...[作者空间]
20171122 星期三 晴 今天是躺着观足的，开始是腹部有一点感觉，接着两个脚的大脚趾开始发麻，麻...[作者空间]
每天听着观足伙伴给予我的关注反馈，越来越相信观足对于身心调节的一个良好的效果。观足，将所有的注意力放在脚底脚上，慢...[作者空间]
晚上9点半在学红姐的带领下，我们开始今晚的关足。 刚刚开始关注的时候，我的脚有温热感。慢慢的，脚底...[作者空间]
2017年11月17日 星期五 晴 早晨5:50-6:05 昨天因为会议地址临时改动，偶然来到了这里—...[作者空间]
《那年冬天的旅程》 世界很大，总想去走走！ 每个人对旅行的定义都不一样。 一场旅行、一部相机、一次足迹 一场等待、...[作者空间]
20171116 星期四 早上5:34-6:00 今天因为写晨间日记，晚了几分钟进入观足。进入状态非常...[作者空间]
11.14 第一次 昨晚第一次跟着学红观足。在学红的带领下，我慢慢感觉到双脚大拇指发紧发麻。紧接着，找到了...[作者空间]
20171115 星期三 早上5:30-6:00 今天是坐着观足的。右脚很快发麻，右脚大脚趾感觉最明显...[作者空间]
晚上9点半，在学红姐的领引下开始关足。 今天关足之前，在外面快走有半个多小时，已经全身发烫，然后在关足...[作者空间]
20171114 早晨5:30-6:00 第一时间感觉到右脚前脚掌发麻，然后是双脚的大脚趾发麻，右脚背靠小...[作者空间]
20171113 5:30-6:00 今天进入状态很快，刚把意识放在脚上两个大脚趾就有麻的感觉。随后，感...[作者空间]
小时候，我们轻而易举地就把小脚丫塞到嘴里咬着玩，用刚长出来的牙津津有味地咬自己的脚丫，痛了哭，哭完还咬。 自从学会...[作者空间]
今天早上带领大家观足，嗯，发现语音连线的没有一个人。大家都选择了关闭语音静静聆听的方式与观足。于是我便自己更多的感...[作者空间]
感谢学红姐!麦上信号不太好,群里分享下.白天蹲着干活近6小时,受伤的左脚正经算超负荷了,虽没明显痛,但观...[作者空间]
20171110 今天观足最开始还是两个脚的脚趾到脚掌到脚跟开始发麻。思绪有些飘，有昏沉沉的感觉。在学红姐分享...[作者空间]
