第十一课：养成良好习惯 1. 作业：写一封感谢信 2. 内向直男实验： - 144分钟改善了内向直男的紧张、...[作者空间]
第九课：积极情绪 1. 做感激修习的另一个重要原因：创造新的现实。我们会发现忽视/不存在的事物。 2. 把感激传递...[作者空间]
第七课：逆境还是机遇？ 1. 为什么要将自己置于风险之上？（行动，投入其中，去面对。） a.【当我们生病时，我...[作者空间]
第五课、环境的力量 1. 幸福很重要，我们也应该幸福，幸福会提升人的潜力，幸福可以重塑自我。 2. 不幸福会让我们...[作者空间]
第三课、幸福时一种随机现象吗？ 1、治疗心理疾病的两种模型： a. 疾病模型：把病治好，就健康了。（直接处理疾...[作者空间]
第一课、什么是积极心理学？ 1、我内向害羞个子矮，但是我依然能教积极心理学，因为我们需要注重的是信息本身而不是信息...[作者空间]
