很多妹子会问，到底什么运动才是减肥利器？你可能听说过Hiit,高强度的间歇运动，这确实是刷脂的利器，而且在锻炼的过...[作者空间]
很久没有写健身的科普文了，今天再来一发。健身的科普为什么这么重要？那是因为健身对每一个人都非常重要，这些话你不会没...[作者空间]
能吃而不胖！低GI食物帮你实现终极梦想！(关于GI的科普文) 认识GI和GL 今天我们开门见山直奔主题！ GI和G...[作者空间]
从《Oh 我的维纳斯》说起 2015年11月，千呼万唤的我的偶像苏志燮的新剧《Oh我的维纳斯》上线，作为粉丝，当然...[作者空间]
怎么认识了郑多燕？ 郑多燕是我健身的启蒙，最初开始健身的时候，我买她的书，按她的食谱，跟她的视频。如今，1966年...[作者空间]
昨天的文章下面有一条评论：短期升酮饮食配合适量运动可以吗？想尝试一下。早上回答了评论之后一直在想，这些减肥方法其实...[作者空间]
但凡接触减肥就会被告知“三分练、七分吃”，正确的减肥方式和营养操作却始终存在各种误区，既然吃已经占到七分，学会正确...[作者空间]
我练瑜伽的时间不是很长，也算不上其中的高手，但是练习瑜伽这段时间对我的帮助实在是太大了，让我忍不住在这里唠叨几句，...[作者空间]
前几日写了一篇关于节食减肥不可取的小文，群里一位妹子留言说自己不吃晚饭真的瘦下来了。如此看来，节食是真的能减肥了么...[作者空间]
今天参加单位体检，一枚小美女和我一起等候做心电，她说上次检查发现有点心律不齐，这次要好好看看。一个20出头的小丫头...[作者空间]
