如何掌控生命能量? 放下控制 如其所是 放松身体: 身体感官和情绪思想交互影响 放开心情: 情绪如天空中的云来来去...[作者空间]
这是我日更简书专题“能量充盈之道”的第123天，至此我已经了悟到了能量充盈的终极之道，是能量的自然流动；我也已经找...[作者空间]
什么是对我的生命最重要的事情? 什么是对我的身心最重要的事情? 什么是对我的关系最重要的事情? 我学以致用了已经领...[作者空间]
一生万一复归一 炁至真炁无火炁 流传任流自然流 行无所行恒常行 2019-8-21 *早上平甩30分钟 *晚上平甩...[作者空间]
连着8天提不起精神来，我感觉这也是一种换境，是情绪上的排毒，以前也有发生过。提醒自己用平常心来体验生活中发生的一切...[作者空间]
连着7天提不起精神来，我感觉这也是一种换境，是情绪上的排毒，以前也有发生过。提醒自己用平常心来体验生活中发生的一切...[作者空间]
平甩功可以非常有效地训练觉知力。 觉知力的提高，让我感知到身体中一直隐隐存在着的紧张，这种紧张意味着一种经常性的焦...[作者空间]
“应无所住而生其心” 无所住，即不粘附(认同或排斥)，指的是觉知(注意力 awareness)不粘附于任何身体、物...[作者空间]
提高觉知力可以从小事做起，比如过去经常习惯性地抱怨一切(天气恶劣、交通拥堵、工作辛苦、家人不爱、他人不公、世界不和...[作者空间]
随心所欲，意味着放下控制，这对头脑来说有些可怕，难道任由自己深陷在各种坏习惯里面? 但是，我发现即使在头脑的强力控...[作者空间]
感觉分心的事情很多，有时让我提不起精神来做任何事情。比如: 天气冷热、饮食上瘾、消化不畅、购物打扮、上网诱惑、旅行...[作者空间]
放下对自己的高标准严要求: 不再勉强自己一定要做到早睡早起，也不再勉强自己睡前睡后一定要练平甩功，关键还是在于提高...[作者空间]
2019-7-9至2019-8-12(35天) 每天练习平甩功的记录是50、40、120、120、120、90、9...[作者空间]
以下这张甜蜜的贺卡是女儿7年前写给我的: 亲爱的妈妈， 母亲节快乐！ 希望你过个好假日。谢谢你帮助我学习。我喜欢和...[作者空间]
(续前篇85) 放下控制，接受万事万物的本来面目。不需担心会失控，只需做好自己，榜样的力量自然会影响到周围的一切。...[作者空间]
(续前篇032) 我发现改变自己的另一个要点就在于放下控制，因为失控对于头脑是件很可怕的事情。放下对孩子的控制，她...[作者空间]
(续前篇030) 今天女儿要我陪她去旧金山现代美术馆(SFMOMA)，说实话我看不懂也并不欣赏这些作品，但她却看得...[作者空间]
(续前篇031) 我发现改变自己的一个要点就在于对孩子不抱有任何期望，接受她自由地过自己想要的生活。 比如，女儿大...[作者空间]
(续前篇029) 言语是观念的表达，而行为则是一种知行合一的证明: 我所想所说的是否和我所做的相一致?! 观念上我...[作者空间]
(续前篇028)观念的改变必然引发言语的改变: 有觉知地多多使用肯定、感谢、赞美和爱的言语，而不再是看不惯、提意见...[作者空间]
