观念:日本的4点的早晨大概是我们的5点左右。所以我觉得在日出前1个小时就可以，大概5点起床。这也是红涛老师从中医养...[作者空间]

1.要想教给人新的思维方式，应当给他一种工具。通过工具的使用培养一种新思维，思维即习惯，而习惯即命运——所以给你一...[作者空间]

坚持每天做一张，完成100张思维导图，分类整理，以便于复习。想一起交流的朋友可以加我微信，18927670798（...[作者空间]