1. 如果说，这五年多来，我最大的改变是什么，不是学历的一级级提升，不是年龄的一年年叠加，不是知识的一层层累积，而...[作者空间]
有些狂热的跑步爱好者或者急于减肥的人会有每天都想跑步的冲动，我们建议最好一周也控制在5次以内。 因为对一般人来说，...[作者空间]
1.不再一味地抵触父母的安排和建议。耐心听他们讲完，全盘接收，然后仍旧跟随自己的选择。 2.能够平和且明确的拒绝他...[作者空间]
我们不像运动员，他们为比赛需要做大量的高强度训练。作为普通人，我们只需要保持一个比较好的工作生活状态就可以了。 简...[作者空间]
01 生活中，我们经常听到这样的抱怨： 我过得不好，是因为原生家庭不幸福；我学历不高，所以没办法把工作做得完美；我...[作者空间]
健身能给人带来改变吗？答案是肯定的，不仅仅是外在，就连性情风格都有可能大变哦。 之前在网上看到一位男性网友反映说道...[作者空间]
当一个人坚持跑步5年或者10年以上后，你会发现同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了...[作者空间]
人到了一个阶段，生活就会开始给你做减法！ 拿走你一些朋友，让你知道谁是真正的朋友拿走你的一些梦想，让你认清现实是什...[作者空间]
遇见绘画，遇见更好的自己 转眼间，接触画画有一年多了...[作者空间]
爱上跑步不是一件难事，你也不应该把它当成一种修行，如果你意识到跑步能给你带来这些好处时，或许就能享受这种双脚上的快...[作者空间]
你还记得是怎么开始跑步的吗？ 你还记得是怎么决定不跑的吗？ 作为一个跑者 跑步2年 我有20个理由想放弃 但还有2...[作者空间]
年少时，跑步和不跑步的差距体现在运动会上。 爱跑步的同学无非是为班级争了光，获得了同学们的喜爱而已。 青年时，跑步...[作者空间]
