【这4种食物是胃粘膜的“修复器”，保护胃部，从调整饮食做起】
1、小米
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。
2、南瓜
南瓜性温，味甘，入脾、胃经，南瓜对于养护脾胃很有好处。南瓜中的果胶成分保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。
3、卷心菜
卷心菜含有维生素U具有保护黏膜细胞的作用，对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
4、酸奶
酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
【这4种食物是胃粘膜的“修复器”，保护胃部，从调整饮食做起】 1、小米 小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠...
能够保护胃黏膜的食物有小米粥，南瓜(养胃清肠)，山药，紫甘蓝 小米粥是养胃的王牌食物，小米粥主要含有黏性的物质，它...
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林； 二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物； 三是...
冬季养生小常识 冬季是一个寒冷的季节。在冬季食物养生应避寒取温，精神养生应以宁静为本，起居更适宜早睡晚起、...
胃病大多是由胃粘膜受损造成的，作为胃的唯一保护者，胃粘膜贴附在胃壁上，在胃壁上形成一层1-1.5毫米的保护层，保护...
想要养胃，最重要的是要保护我们的胃粘膜。胃粘膜是胃部内壁的一层很薄的粘膜组织，如同一堵天然“屏障”，保护着我们的胃...
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饭后喝三口水的意义 1-健康水。可以清洗胃口食物，预防胃酸、胃胀、胃溃疡，饥饱劳，保护胃粘膜。 2-长寿水。百麦不...
1、燕麦 燕麦中的蛋白质、脂肪、赖氨酸含量和热量均比较高；还富含亚油酸，长期食用，可降低胆固醇在心血管中的积累，对...
饮酒后,酒精首先在胃内储留。 酒精能使胃粘膜的第一层保护因子粘液层变薄；进一步刺激第二层保护因子胃粘膜上皮细胞，使...
本文标题：养生常识——保护胃粘膜的4种食物
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