2018年8月10日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.

【Day6课后实践】

这是2018年8月10日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.5讲的课后实践。

<实践事项>

制作今日的日清单，加上一两句日清单的做法或收获，分享给朋友或po到朋友圈。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

1)无论是近描还是远估，其实根本是建立对时间的掌握。

有的时候出于逃避或是偷懒等原因，不能任务设置时间，最终的结果就是任务完不成。

所以在接到任务的那一刻起，我们就先给它安排一个时间。

2)留下时间余量，不要等到任务截至日那天才去完成任务，尽量给于提前量，避免过程中出现意外。

3)碎片时间多刷日清单，这样可以清楚的知道哪些时间有任务哪些时间可以休息。如果空的时间比较多的话也可以适当把任务提前完成。

2.与以前相比，我在今日实践中的亮点：

通过这几天的坚持实践，每天都可以把学习任务按时完成，还增加了健身项目也没有出现混乱的情况。感觉一天可以做好多事情。

3.我的疑问(周六答疑) ：无

4.其他想说的话(如有)：无

5.附加题：你会在日清单中设置“【早】”吗？为什么？

我的日清单中没有设置早，因为从起床到公司的这段时间每天都是早餐+通勤时间。挤上海早高峰的地铁实在不能算出一种享受，所以通勤路上我也不安排学习或听课任务，那种效率比较低，通常都是看一些不太费脑的影视剧作品。所以我的日清单安排都是上午9点开始的。