从小到大我们常听说的就是站坐走要“抬头、挺胸、收腹、提臀”，而关于挺胸，很多人都有误区。
发光的女孩
走路时挺胸,是男性为了展现自己的威严采用的，女性不要挺胸,而是要提高胸部。这才是女性应该有的优美姿态。
发光的女孩
胸部显示了女人的高贵优雅，女性在走路的时候，胸部的位置高就会看起来更加的有朝气，更加优美得体。例如维密走秀，不光是有美丽的肉体，更是经过T台训练后的舞台状态呈现牵动人们的心。在T台上模特们为了从视觉上让自己显瘦显高也是利用胸式呼吸直接提高胸部。大部分生活中女人们向前挺胸，不仅从视觉上显得故作姿态，而且会导致胸椎、腰椎向前弯曲影响健康。
发光的女孩
关于提高胸部的方法，大家可以跟着一起试试做，保持深呼吸时吸气姿态，仿佛闻花香般吸气，也相当于保持胸式呼吸时胸部提高的状态。口令是：吸气，好，保持。
发光的女孩
这时候胸部肌肉的状态要保持住，呼吸还是自由呼吸的。同时，腹部回收。这样看起来,就会显得比较有型。大家试着练习下，是不是不一样的状态，显得自己立刻显高、显得有朝气和自信了呢！
不要挺胸,用呼吸来塑造美人姿态
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如何在紧张的时候，调整好自己的呼吸呢，对于呼吸来说，是有讲究的，首先可以进行一次深呼吸，然后吸气，用自己的鼻子去呼...
正念的练习，在于安静下来，用呼吸来调整自己。
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斑斓凤尾向天开， 步伐妖娆挺胸来。 亦是美人亦孔雀， 莫教孔雀东南飞。
1.调整好呼吸，一般3步一呼3步一吸。 2.要用鼻子呼吸，不要张着嘴。 3.控制跑步姿态，头要正，不要前倾或后仰。...
本文标题：不要挺胸,用呼吸来塑造美人姿态
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