2018年11月9日 星期五 多云
一早醒来，跟随音频做冥想练习“呼吸之妙”。
刚开始只是单纯跟随，一呼一吸，慢慢地想起昨日一个朋友询问我的身体近况，她近期也在学的悬灸，开始流泪，我近来所做的努力:脚步按摩、艾灸、忍着骨头里发出来的冰冷和麻痛，自己坐在轮椅上努力向前迈步……这些都是为了能再靠自己的力量站起来，但我总是感觉那么无力，没有爱、力量和支持……
冥想后半部分，我想起在医院，秋分降温时右腿骨头里的好冷，想起我握着爸爸（是我的养父）的手说活不过这个冬天，想起朋友的妈妈送我出院上车时说的“看着就心疼，娘家没人，婆家也没人，一个病到站不起来的人，要自己坐车回去……”一下就哭了，边哭边说:
“爸爸，我冷！我的腿像放在冰箱里！”爸爸也泪流满面……
我开始做EFT，一遍又一遍重复:
“爸爸妈妈，我恨你们！我恨被你们弃养！”
“我好冷！我讨厌骨头里的冰冷和麻痛！”
“我生病差一点就在医院了！”
“我的人生目标是靠自己的力量站起来！”
“我需要光、力量、爱和支持！”
其实说出的每一句话都那么微弱，但我既然还活着，已经跌到低谷，只剩下一条路，那就是向前、向上。除此之外，别无选择。
最后，干了这碗浓鸡汤:
当你用整个生命相信自己能做到时，你的命运就一定会改变！
冬天已经来了，春天不远了
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