前段时间在流利英语上打卡的时候，看到了这篇报道。说去年年底已经取消了很多公众号的运营资格，是因为他们的推文中会给现在大多数的年轻人却带来焦虑，让他们压力倍增，甚至每天都深陷在焦虑感中，无法自拔。
其实我也算是一个“受害者”。我之前也在一篇推文中找到了自己的现状，难过了好久，突然有一天的某件事触碰了我这个结，我嚎啕大哭，但是后来我在思考：哭是有用的吗？我为什么要哭？推文里说的那些对于我来说就是有用的吗？里面说的每一个人都是我的缩影吗？
就这样我陷入了深深的自责中，我开始否定自己。我在想为什么我的情绪反应会这么大。
我思考了很久，终于得出了结论：现在的社会整体都处于焦虑阶段。但是要学会调节自己的心态，不能一味地相信推文里说的一切，要相信，现在的自媒体太多了，那么我们应该相信谁呢？首先，遇到此类事件，应该让自己冷静下来，思考一下整件事的来龙去脉，不能被一些过激的言论牵着鼻子走。同时，自己也要给自己信心，我相信任何事情都不是一成不变的，只要你有改变它的决心，你就能实现它。很多事情，要学会妥协，不要一味地逼自己去做事情。要学会为自己施压…我们每一个人都会陷入深深的自责，与怀疑中，不必焦虑。
我觉得解决焦虑的唯一途径就是给自己制定一份非常明了的时刻表，发掘自己的其他兴趣爱好…不要老是在一件事上纠结！所以让自己动起来吧！多跑跑步，多看看书！
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