5:45醒了之后到8:00之间打卡，我的小小内心世界就是艳阳天，坐在桌前和椰奶，甚至聆听到窗外传来的悦耳鸟叫声，轻轻地转动头，身体保持巍然不动的姿势，窗外阳光今天还在路上了，好奇怪！
鸟儿们一声声呐喊着：“太阳，太阳出来啦！”太阳还是继续睡懶觉。好吧！我允许你偷懒一天，毕竟昨天的光棍节嗨倒翻，也没有脱单啦！
家长咆哮退出了家长群
人生在世，除了皱纹可以熬出来，其他的事情，都要靠抢、靠拼。
一个人的优点与缺点同样鲜明，好过优点与缺点同样不鲜明。无论在演艺圈还是职场，“好人卡”的商业价值永远低于一张清晰的名片。
想想“糊”这个字真是妙，面目模糊就是“糊”啊。如何在不违背底线的前提下，学会“抢戏”：
1. 抓住贵人，主动出击；
2. 无人喝彩的时候，学会自夸；
3. 勇敢表达欲望和见解，喊出来！
尴尬死不了人，面子掉地上还能捡起来，机会溜走就什么都没有了。
最后，记住亦舒那句话：“有什么事是无须牺牲的？吃只鸡蛋还可能导致胆固醇过高。”
我今天刚好学到“教”与“学”，我们都是重在理解“教”的精彩绝伦的演出，其实核心就是“学”的精彩瞬间。否则就上演出荒唐的事情莫过于“我就退群了，你把我咋样？”家长们痛击教育：”我自己教，我自己批改作业，要你做什么？我送到学校干什么？”
一个家长群压垮成年人最后一根稻草。
话丑理端！
为人师者，《大乘庄严经论》卷9：
“若善知识具足十种功德者，应堪亲近。何谓为十？一者调伏，二者寂静，三者惑除，四者德增，五者有勇，六者经富，七者觉真，八者善说，九者悲深，十者离退。调伏者，与戒相应，由根调故。寂静者，与定相应，由内摄故。惑除者，信念与慧相应，烦恼断故。德增者，戒定慧具，不缺减故。有勇者，利益他时不疲惓故。经富者，得多闻故。觉真者，了实义故。善说者，不颠倒故。悲深者，绝希望故。离退者，于一切时恭敬说故。”
是的！老师可以抨击，与可以被批驳得体无完肤，罪恶滔天。可是有什么办法呢？我们都在弱势群体，所以相互伤害和攻击。真正的厉害角色都留学移民到福利待遇丰厚的国家去发展自己，留下的都是走不了的，无奈之下只能这样了。
“中国父母的焦虑是从哪儿来的呢？”明显不是与生俱来的，80年代以前的父母焦虑并不多，为什么80年代后育儿观就越来越焦虑了呢？焦虑的根源在哪里？
为什么在北欧和大洋洲社会福利好，学校和单位从来不排名和公布成绩的家长和老师的焦虑会普遍少一点？
最新研究显示毕业三年后，有74％的学士，67％的硕士和65％的博士毕业生居住在芬兰。
全世界只有中国的教师会动不动就推上舆论的浪头峰尖……
跪着的教师，永远都教不出站起来挺立世间的学生。
我和我
我在读国际生命呼吸课程导师李宜静的《呼吸的奇迹课程》，窗外的阳光透过密密层层的树叶照射到我身上脸上心里，汽车在树下穿梭，树顶的枝叶茂盛生长着还是绿油油一片，被柠檬黄的藤蔓植物群落覆盖着有的地方厚厚的一层压垮了陷下去由枝叶茂盛顽强地支撑着，有的地方薄薄一层可以窥视着树的叶子影子，有的藤蔓垂下来犹如天降神兵扬威。
我不知道这藤蔓是怎么缠绕上去的？只看到它们铺天盖地高高地垂坠下来，在这个深秋和初冬时节席卷而来，大树磅礴壮观景象，连小树枫树也不放过，散落在红叶上。气势汹汹地宣告着自己的人生态度，就是这么任性，就是这样霸气十足。
作者说她走遍国际做慈善，却一点儿也不爱自己。我又何尝不是呢？昨天晚上的课程是亲密的孤独、孤独的亲密、孤独中的孤独、亲密中的亲密。王浩威先生在很多年前就已经在台湾获得文学大奖《我和我的旅行》，他和自己去旅行；仇剑蓥特别享受一个人的孤独假期《我们的歌—我我》；张沛超享受孤独方式就是读书。
爱自己！拥抱自己！滋养自己！
“又是一年光棍节，美女你脱单了吗？我可是一直关注着你哦。这把年纪了，再不嫁，可就真的要剩下了。”这个大哥是每一年都会在我生日的时候第一个送来祝福的人，年年不忘总是在不经意之间感动到这个世界上真的有人依然爱着我。这是他昨天发来的信息，即关心我同时也有逼婚的嫌疑……
我的整个生命一直都陷入困境！
身体、精神、情绪、感情生活、经济情况及家庭生活。我在这些年早已经成为了碎片，碎成了成千上万片。
当眩晕时不时地发作，我被迫配合着它停下来一动不动安安静静地躺着。那个伤痕累累、愧疚、哭泣的小女孩，认为自己不行值得爱的小女孩，被抛弃的被忽视的小女孩，从来都没有真正的被温柔对待过的小女孩此时此刻终于被看见了。
学着爱自己
有规律地生活运动锻炼、瑜伽、呼吸，吃饭就吃饭，睡觉就睡觉。
感谢今天所有的美好！
下周二花园小学监考，周三有人启程出发，安排我参加培训女孩子的青春教育，诵经就是读《心经》《大悲咒》就好啦，“正思维”不要多想，执行足以证明我是上智利根。佛性像大海，流进阿难心。
妈妈回家了，二妹买的羊肉火锅我们一起吃饭聊天。我参加学习培训7:20—9:10；女儿主动打来电话给我。
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