[if !supportLists]1[endif]你拥有的最宝贵的财富是什么
1、人生中的三个隐形大坑：“莫名其妙地凑热闹”、“心急火燎地随大流”、“操碎了别人的心肝”
2、你不许把最宝贵的注意力，全部放在你自己身上，放在自己的成长上。
思考与行动
1、你掉进哪一个坑？
2、你觉得怎么样花费你的注意力是最合理的？
3、每天都回归一下自己当日的注意力开销。
[if !supportLists]2[endif]付费就是捡便宜
从价值上来看，注意力>时间>金钱，所以付费就是捡便宜。目标是将来早晚有一天，不需要为了生活而出售自己的时间。将这句话反复朗读，直到在大脑层形成沟回。凡是能用钱买来的时间就是便宜的，凡是能用时间换来的注意力持续就是有价值的。
思考与行动：
1、过去一段时间，付费捡到的便宜有哪些
2、过去一段时间，哪些地方可以捡便宜却浪费了时间与注意力
3、过去一段时间，多少次因为吵架而整天心情不好
4、如果需要持续注意力，却反复被打扰，有效对策是什么
5、你在哪些地方忽略了资产的价值顺序，乃至你吃了大亏
[if !supportLists]3[endif]你人生最重要的枷锁是什么
1、放弃部分安全感，才能获得进步
2、通过有效社交，补全主动放弃的安全感。
思考与行动：
1、在生活中找几个领域，试试“放弃全视角”。比如，关掉微信朋友圈；手机完全静音几天；不出门独处若干天；不看大家都看的电视剧
2、你是不是一直在追求百分之百的安全感，哪方面被拖得很惨
3、你身边有不少貌似能力很强却又其实不得志的人……想想那是因为他们在哪些方面过分追求安全感导致的
4、你有几个百分之百值得信赖的朋友？和他们在一起的时候，有哪些方面完全不用考虑了？
[if !supportLists]4[endif]“活在当下”vs“活在未来”
活在未来的重要性，以及活在未来的七个步骤：
1、对未来有预测；2、那个预测需要时间才能得到结果；3、你笃信自己的预测正确。
4、于是你提前按预测的结果行动，选择，思考；5你最终将走到那个结果出现的时刻；6、最终证明你的预测是正确的；7、那么由于你提前按未来正确的结果行动、选择、思考，于是，在相当长的一段时间里，你生活中的一部分，就是“活在未来”的。
思考与行动：
1、你曾经做出过的最重要的预测，为什么它那么重要
2、你做出的最大的、而自己却最终并没有因此时获益的预测是什么？为什么最大，为什么没有获益
3、过去的十年甚至二十年，你也知道知识就是力量，知识就是金钱，可为什么你实际上并没有重视这个道理？哪儿出了问题
4、每天花三十分钟时间，预测一下明天，下一周可能发生的事情；有哪些是你能想到了，但是你身边大多数人估计想不到的？
5、评估一下你身边的人，谁是预测能力最强的？再想想为什么你过去并没有与他建立深入的关系？为什么你很少与他有深入的讨论？
[if !supportLists]5[endif]遇到贵人的科学方法
遇到贵人，自己首先也得是贵人，12条遇到贵人的原则：
1、乐观的人更容易成为他人的贵人；2、贵人更容易遇到贵人；3、能帮助他人进步的人，才是真正的贵人；4、优秀的人、值得尊重的人；5、乐于分享的人；6、不给他人制造负担的人；7、不以求助为耻的人；8、贵人不一定是牛人，以和为贵；9、正在做正确事情的人；10、活在未来的人
思考长远，耐心验证，小心提炼总结的能力。
思考和行动：
1、惊喜与创造惊喜的方法：http://b.xinshengdaxue.com/A18.html
2、你自己有没有遇到过贵人？那人为什么可以被称为贵人？你弱势没有遇见他，会是什么样子。
[if !supportLists]6[endif]你到底有没有资本
有效资本三要素：资金的金额大小，资金的使用时间，资金背后的智慧。
思考与行动：
1、5000元开始投资，你最早什么时候可以开始，迄今已经多久，你错过了多少时间
2、认真问自己，我到底有多少金额，可以判个无期徒刑。数字究竟是多少，要花多长时间搞定。
3、刚升级了一个极其重要的观念，拉个单子，有哪些事情，早就可以做，但一直在错过。
[if !supportLists]7[endif]什么是落后
1%之后都有可能是落后，我们每个人都可以尽量感知到这个世界的全部，所以要对自己是否出在落后状态，有清晰的认知；我们对知识的渴求，其实是害怕落后的恐惧，这是种危机感和焦虑，但是它能帮助我们持续进步，摆脱落后。
思考与行动：
1、哪方面你处于身边群体前20%？如果有，是什么？如何做到的？
2、你有没有想过如何才能让自己的某方面能力逐步成长到到处于身边群体中的前20%？除了下决心之外，你还有什么具体的方法和步骤？
3、经过这么几周的自我训练，只不过更新了几个观念，有没有觉得自己变化很大？这些变化是不是可以早就发生？变化的成本是不是很低？
4、如果已经有危机感，能不能相处一个摆脱焦虑的方式？如何才能摆脱焦虑？
5、这一周，请你每天花至少三十分钟，静心自我审视，想想有没有在哪一个方面，你自己有幻觉？竟然误以为自己出在平均水准之上？
[if !supportLists]8[endif]从平庸走向卓越的最快途径
1、生活具有多个维度
2、在多个维度打造竞争力
3、至少在一个维度上足够突出
思考与行动：
1、认真琢磨一下，在赚钱方面，你的哪一个专业技能，能够比掉80%以上的人？除此之外，你还可以围绕它打造多少个维度？以便打造出一个他人无法招架的竞争力？
2、仔细观察一下生活，从过往自己的经历，他人的经历，书本中的月度，找出更多的运用这种竞争力的方法论的实例
3、为了在某一个我读上获得足够的竞争力，你打算为它投入多少金钱、时间、注意力？你有没有认真考虑过行之有效的提高得分的方法？你最早什么时候就可以开始行动？错过了多久？
4、如果你能围绕着某项技能展开多个维度，你有没有认真考虑过成本究竟多少？在每个维度上你要超过多少分才能收支平衡。
[if !supportLists]9[endif]你应该拥有的最重要的能力
元认知是对自己思考过程的认知与理解。（哦，我原来是这么想的；嗯？我这么想难道是不对的嘛；啊！我应该这么想才对）
思考与行动：
1、你局的自己的元认知能力强吗？在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候，觉得自己的元认知能力更强？
2、你知道元认知能力的重要性，那么你觉得你应该在思考哪些事情的时候，必须可以运用自己的元认知能力？
3、如果让你自己想，自己找，你能找出、找出哪些提升元认知能力的方式方法？
4、如何让自己的亲人，你的孩子，你的挚友也认识到元认知能力的重要性？
5、观察一下你周遭、你觉得谁的元认知能力更强？你能从他身上学到什么？
6、很多时候，其实并不是他人不理解你，而是你没想清楚，你没表达清楚，所以他人无法理解你……能想到一个资深的重要经历是这样的嘛？从中应该得到怎样的反思？
[if !supportLists]10[endif]如何有效提高元认知能力
1、通过坐享，使元认知能力逐渐提升
2、培养让你主动的全神贯注的兴趣，是元认知能力彻底放松
3、通过反思，锻炼元认知能力的同时，有效调控情绪
思考与行动：
1、反思一下最近一次的情绪失控，仔细想想失控的根源？如何才能彻底解决问题，进而下一次不会为了这样的事情失控？
2、如果你有孩子，你应该如何从现在开始刻意训练孩子的元认知能力？
3、如何训练妻子的元认知能力？
4、通过观察、阅读、思考，研究一下元认知能力在社交活动中的作用，哪些方面格外重要？
5、如何才能把思考未来，自省反思彻底单做生活中的一部分，就好像是刷牙那样，不做不行的事情？
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