一、这周做了哪些事？
1.写了防风险调研报告初稿；2.参加了一次舞蹈课；3.开始了会计预习部分。4.完成了《翻转式学习》的思维导图；5.去儿童福利院参加志愿者活动；6.跳舞后肌肉痛＋大姨妈＋意外做了刮痧后的皮肉痛，让我身体垮了2天。
看电影《少年的你》、《诛仙》、《陈情令生魂》
二、满意的部分
1.面对残障儿童能共情他们，输出感受；2.开始了会计和读书思维导图；3.兴致勃勃的去感受了舞蹈；4.及时感受身体的疲劳信号，不硬扛。
三、需改进的部分
1.专注、高效的工作、学习时间不多，频繁看手机，被社交媒体带走神；2.会计没有天天坚持看，不在备战的节奏上；3.没有每天坚持阅读；4.有几晚明明很累还在刷手机，没有规律的睡眠。
四、下周计划
1.完结会计预习部分；2.高效工作时间控制在4小时以内；3.安排帆帆9点前上床，我自己11点之前睡觉；4.演讲基本准备好。
张展晖教授推荐的每周复盘方式。我一直在研究时间管理，却没有像吱吱一样系统的学习过，只是不断的尝试，最终试出对我来说最有效果的方式。
柳比歇夫——那个在数学、生物学、文学上都有重大贡献，一生写了70多部学术专著的前苏联人，吓人的知识量和吓人的工作量。
他从1916年开始记录自己的时间，是以分钟为单位的。
柳比歇夫每天只工作4小时，他认为超出4个小时工作效率是下降的，少于4小时就是时长不够了。而他睡眠也是要保证每天10小时。
柳比歇夫不是一个工作狂，而是通过记录时间，让自己时刻知道自己在做什么，不会被一些不重要的事情，比如社交媒体带走神。
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