爱自己是终身浪漫的开始

日有所得，不断成长，丰盈生命，不负时光！今天悠然阅读的是《只想和你好好生活》。

《只想和你好好生活》邀请了包括陈海贤、李松蔚、海蓝博士、青音等二十几位著名心理咨询师，从他们最擅长的领域，分别解决了自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。

今天读第一章：爱自己是终身浪漫的开始

众人向往爱情，渴望被人爱慕。殊不知，爱自己才是每个人终身的功课。

当然，爱自己并非许多人所认为的自恋。

所谓爱自己，首先是珍惜自己的身体。爱惜身体，就要科学饮食，积极锻炼，不因为任何人、任何事伤害自己的身体。

其次是尊重自己的感受，包括自己的一些负面感受，想办法去排解，不任其发展，更不借此伤害他人。

最后，时刻想着提升自己，争取做更优秀的自己，不辜负自己的生命。

在亲密关系中，爱自己的人就不会迷失自我。而能真正爱自己，从而爱生活的人，往往也更能赢得伴侣的尊重，拥有好的婚姻。

在婚姻中，受伤更多的是女性。对于女性，怎样做才是真正的爱自己呢？

作者列出了一些做法：1、注意自己的形象，让生活有品质。所谓生活有品质，就是尊重生活的每一刻，活在当下，认真过好每一天。正所谓你怎样过一天，就怎样过一生。2、留出时间来让自己开心，也是爱自己的表现。3、要对自己有要求，不断学习，不断提升自我。

对于女性来说，不管恋爱还是进入婚姻 ，无论多爱，都要把自己看成一个独立的人，既不放低姿态，也不依赖攀附，保持独立性，拥有自我改变的勇气和提升自己的能力。

这样才算爱自己，也才能在不可预知的恋爱婚姻“触礁”的时候不至于“粉身碎骨”，一蹶不振。

希望每一位朋友，尤其是女性朋友，都能真正爱自己！