身体一直以来无条件的陪伴着我们，当“疼痛与疾病”来临时，其实是身体发出的求救或暗示信号。 这些不舒服、疼痛其实是提醒我们：“我需要休息了，我需要慢下来，我需要更多的空间……”，而往往我们对待自己的方式是“我要工作、我要鸡血”。
如果压力或创伤过大，它们会被锁在我们的身体里形成惯性点，这些未解决的体验会在细胞上留下烙印，一旦被外界刺激，就会变得像录像带一样重复播放。因此我们变得敏感、焦虑、抑郁等状态。
人体与生俱来的健康
人类的身心和意识天生就是为流畅及平衡的功能而设的。 “我是为了恢复健康而疗愈，不是为了矫正问题，这样一来，我就为身体打开了一扇门使他能够依照自身固有的生命力来实行其意愿。”
自己要经常聆听陪伴并支持人体与生俱来的健康。人体有内在的智慧，这份智慧的运作会让人体机能维持平衡与和谐，它涵盖一切自我疗愈，自我平衡，自我导正所需要的知识，并按照与生俱来的治疗蓝图来进行这些过程。
如果要在地球上找到最微妙、最复杂的系统的话，我认为当属人的身体无疑。当你情绪低落的时候，身体就会变的懒散，当你情...
无论你拥有什么，对于你的身体，都是“身外之物”，豪车、别墅、名利、成就，身外就是身外，你无法变成身内！ 一直以来，...
身体一直以来无条件的陪伴着我们，当“疼痛与疾病”来临时，其实是身体发出的求救或暗示信号。 这些不舒服、疼痛其实是提...
跟着老师的讲说，做完，感觉自己每一个细胞都很放松，感觉寒冷的身体有一丝暖意，感觉有一束光线照着自己，自己不断放松，...
今天继续6：08醒来先是仙人揉腹，然后起来洗漱的时候听了早起早睡营里同伴们朗读的《早起的奇迹》持续注入一些动力。然...
12.11身体扫描，聆听身体。 安全不被打扰，身体找到最舒服的感觉。 安然舒适的睁开眼睛，扫描身体，用心感受。
在音乐带动与老师的引导下感受身体，本能的反应是觉知随着声音寻找方向。 静下心来感受的是身体放松...
聆听身体是让我们放松身体，觉知自己，用温柔的觉知去身体扫描，让注意力关注身体，从而达到身心的放松。
一天下午快下班时同事y敲开了我办公室的大门，进门就说“我受不了了，救救我”，把我吓了一跳，但看到她的面容尚且镇定，...
本文标题：聆听身体
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