【向成功人士学精时力课·第3.5讲学习日志】这是2019年3月22日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第3.5讲（过日历上的生活(下)）的学习日志。
🦋五星级语录：
用一个日历，在你的一天划分成15分钟一截的区间。这听上去很痛苦，但是这会使你完成95%的事项。
<学习日志>
🦋今天的知识点：
1.以15分钟为单位在日历上安排事项
2.留出一定的缓冲时间
🦋前车可鉴：昨天说了什么？昨天说如何安排那些重要的事项和已经安排到日历上的事项不随意调整，由此而引出今天对于日历的时间区间的划分和留出缓冲时间的设置。这对我重要吗？重要的，为什么会出现日历上没完成的事项呢？有时候会出现这种情况是因为临时事项多，把临时又紧急的事项安排了之后，原定的事项被推迟或调整了。
🦋相因相生：为什么是以15分钟为一截？20分钟可以吗？30分钟可以吗？
2016年上海曾发布《上海市15分钟社区生活圈规划导则》，提出“15分钟社区生活圈”。有一本书叫《改变人生的15分钟超级整理术》，提出了一个很新颖的观点：“每天15分钟，将你的烦恼彻底根除。”有人说过注意力的集中度，15分钟效率更高。也有人说15分钟，是为了利用心理学中记忆力的首因效应，避免它的近因效应。还有人说15分钟阅读，可以完美利用各种碎片时间等等。
所以，15分钟更像是一个约数，一个大家都在用，都希望被利用的时间数值，像被施了咒语的魔术语。
如果从时间间隔上来说，有一条数学题，我们来做做：一天24小时，其中的15分钟是多少呢？占比是多少？
大概占其中的1%，对的，这就是我们经常说的每天进步1%。
🦋以观后效：以15分钟为区间来安排的确会更好分配，它的4倍便是一个小时。今天我正是以15分钟为区间来安排的，中间的休息时间也是安排15分钟，做起来我的时间会更有规律。由工作性质原因，我的火灾会特别多，在100天时，律律提出了设置“空”的做法，这跟缓冲时间的概念是一样的，这些时间能让我更好的处理当下的紧急事项，有时候我们可能会把时间安排得满满的，但可能会忽略了留出思考的时间。
🦋自食其果：不这么做的后果是什么？不改变的问题有多严重？在做时间规划和自我管理的时候，如果没有制定规律是一件可怕的事，它会让我们变得很乱。我能想到最严重的后果就是继续忙乱的生活。
🦋适得其反：有没有相反的观点？有没有不支持这个的实例？书中提到"用一个日历，在你的一天划分成15分钟一截的区间。这听上去很痛苦，但是这会使你完成95%的事项"。如果我们按15分钟为一截的区间来安排日历的事项就能完成95%的事项吗？很明显，这不是的。非15分钟的区间来安排日历的都是不相同的观点，甚至有些人觉得我根本不需要这样的安排。所以，这些都是有适用边界的。
🦋使用条件：要这么做得具备什么条件？（考虑成本收益）
1.生活工作中有很多的事项需要完成。
2.真心希望让自己的工作或生活能有规律、高效。
🦋旁敲边鼓：从前有没有类似的或差不多的信息？15分钟这个上面谈到了，不如来说说缓冲时间吧。100天训练时，律律提出过一天的时间如果安排不满需要在日清单中写上“空”任务。在讲脑力的时候说过给大脑增加一点空白时间，增加一些思考时间。
🦋楚河汉界：“空”与“缓冲时间”的区别
1.“空”的用法是：第一，安排没满，1小时以上的留白设“空”；第二，故意空出来，用于应对紧急任务。
2.“缓冲时间”的用法：原文是因为日程太满，而设出一个30-90分钟的缓冲时间。目的就像是给大脑增加一些空白时间，安排当下或用于思考。
3.我今日的刻意练习：
1.很不好意思地说，我今天的安排是充实而完满的，像是惯性一般，每当律律讲日程安排的那段时间，日清单都会完满一些。早上跟下午都排了30分钟的“临时安排”时间，原来是写“空”的，当有临时紧急事项后改写为“临时安排”然后在子任务记录处理的事项。
今天刷了日清单不下10次，不断的增加和更新，基本上原来安排的事项都完成了，整天下来共完成16项任务，1项任务被放弃，原因是被其他挤掉了，而今天是截止日，没交就不用交了。
2.关于15分钟的倍数，我在做一个练习。不知道大家有没有留意到当高效TODO提醒时会弹出一个窗口有三个选择：“关闭”、“完成了”、“推迟”。我通常会选择”推迟“用于预估和计算当下准备做的事项所需时间，因为推迟有时间选择：5分钟、15分钟、30分钟、1小时、2小时。
【我的疑问(周六答疑)】以15分钟为区间，也就是开始时间都是以5或0结尾，我以往也是这么做的，但之前在记时间记录，有时开始时间并不是5或0时，我会在原安排的时间上改上真实的开始时间，后面觉得这样不整齐。最后的做法是把实际时间记录在总结处。而剩下的时间有时会让它流掉，有时会直接进入下一项。我的疑问是，那几分钟不计较它我觉得也OK，可总有种浪费的想法，所以希望律律能给我一些提示。
【其他想说的话(如有)】
大家在做日清单的时候，通常会在上班时间都有安排，但是下班时间之后呢？下班之后就葛优躺呗……下班时间之后的时间就不值钱了呗！律律今天的话让我领悟到一个可能根深蒂固的底层意识，上班，因为大家都知道上班是拿工资的，那么上班就得好好干，但是下班之后呢？上班跟下班形成了鲜明的对比，下班之后我们并没有拿工资啊，上班那么辛苦需要休息呀！所以形成了下班之后的时间是不值钱的感觉！假如下班之后有人给钱让我们做这做那的，想象一下是不是特别积极？
我总是用增值来看待下班之后的时间，潜意识可能也就是认同了下班时间不值钱，所以才需要来增加它的价值，可问题来了！它是真的不值钱吗？我们的生命是无价的啊，我们的生命是用时间来组成的呀，时间本身是有价值的呀。
我以前会有种想法，在这段时间多安排有价值的事情去做，于是出现跑图书馆，上课，去训练营类似的个人活动，本质上可能只是为了填时间。
最近宝宝晚上要晚辅，1.5小时两节课，我计划当成是我的两节课（听课和做作业）。这两节课没固定薪酬但有固定费用，课程费和时间成本（以工薪的80%计算）。我现在最大的问题是:
1.学习目的不明确（现在明确了，就是要赚回成本+利息，创造复利）。2.输出太慢（体现在做作业思考时间方面）。
学存在老师的理财课时，我从存在老师那学到一点，学费多少没关系，我们得想好怎样把交的学费赚回来。
（PS：年初跟着老师买了点可转债，赚了一点学费回来了）
【学霸题】我对崔律领读课的想法或建议、以及推荐课程平台（如千聊）：
领读课《提问力》、《精力管理》、《十七项法则》
比较喜欢千聊、在行一点
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