人都是感觉身体异样了，才想起要去医院。一个厨子朋友有一天感觉胸闷气短，头晕眼花，走路不稳，差点躺在大街上。正直中年...
经过上次的减肥准备（没有看减肥准备的朋友，可以发送“减肥准备”到公众号）， 不知道大家有没有订好减肥的目标了？ 今...
突然觉得自己该瘦下来了，既然下定决心了，就把几年没换的头像给换了，不瘦50斤不换头像。 也许是50斤这个目标太“不...
3.30 没有办法再拖了，开始减肥吧。 自从减肥到110斤之后， 我成功地反弹到117斤了。 腿围粗了2cm，腰围...
我胖吗，反正视觉上不胖，甚至很多人觉得我瘦（主要是因为他们太胖），我瘦吗？28%的体脂率，体检医生都让我减脂，...
减肥这种事，说易不易，说难不难，关键就是有一个好的心态。但好的心态不易得，想得到一个好的心态需要修行，需要悟道，需...
SOLEFIT 抖音减肥网红猫宁总结的减肥经验（猫宁减肥记） 如果你想减肥或准备减肥的话，请认真看完，相信一定能够...
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已经尝试减过好几次肥了，但是每次都半截上就反弹，然后莫名其妙的越饿越吃越肥。 上周体检，报告上说我的血脂和血尿酸都...
我们在减肥之前应该要有一些减肥的准备，而不是一腔热血就开始，最后往往都是以失败告终。没有好的减肥准备，是不可能减肥...
本文标题：【减肥点滴】一个准备减肥的厨子
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