谎言就像空气一样，没有它我们一天都没法正常生活。地球上有60多亿人口，假设其中30亿人每天都会至少说一句谎话，这就等于世界上每天会产生至少30亿句谎言。“那是什么话？我怎么可能每天都在说谎，我是一个正直的人。”肯定会有人这样为自己辩解。当然，不排除真正存在这种人的可能性，哪怕他们只占全人类的10%。不过其他人（包括我）就算不是每天说谎，也会经常因小小的事情说小小的谎话的。我们可能无法察觉到这一点。不过应该不会有人坚决反驳，说自己绝对不是这样的人。
说谎的心理，大致可以分为以下几种情形：
（1）最常见的理由就是逃避，当真相败露时，人们便会非常害怕，从而产生逃避的心理。
（2）负罪感是每个人都难以承受的情感之一，没有人想承认自己是犯过错误的坏人。所以，当一个人犯下错误时，为了减轻自身的负罪感会“启动”某种自我防御制。
（3）有些人甚至会慢慢地把自己的谎言当成真相，把真正的真相从自己的记忆抹个一干二净。这就是“否定”的精神机制启动的结果。这些人经常会说“我不太记得”，可他们的确认为根本没有发生过这种事情。
（4）还有一种是精神机制合理化。之所以说谎，大都是因为对方强迫自己。最典型的例子就是我本来想说出事情真相，却非常害怕对方无法承受真相，自己也不知道会发生什么可怕的后果，所以才会说谎欺骗对方。
（5）大部分人会因负罪感、自我合理化、羞耻心等等原因不知不觉地说谎。在这种情况下，虽然明明知道对方在说谎，但只要对方道了歉，就没有必要深究。
（6）最后一种是绝对不能容忍的，恶意的谎言为了隐瞒自己的过错而故意偏造的。这些谎言有时会让对方陷入混乱，甚至会毁掉对方的整个人生，这种情况是绝对不能容忍的。常言道“打人者高抌无忧，被打者难以入眠。”这句话一点儿不假。如果心怀歺意的人恶意说谎，绝对零容忍。
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