自从参加了觉察小组，觉睡的就更晚了，导致早上五点起床极其困难，现在又快十一点了，又还没写觉察作业，上午看了一会书就陪妈妈包饺子，下午去看病人，晚上七点多才回来，做饭洗碗洗涑，给老公聊聊医院的事情，似乎也没干什么具体的事时间就这样过去了。
每天总是最晚写作业，似乎有一个理由就是等一天下来写最有感触的觉察，但是，我也知道，晚，是我的模式，出门晚；上课几乎踩点去、甚至迟到过三四分钟，为此还被象征性地惩罚了十元水果费；交各种作业几乎都是等到下次上课前才交上去，今天也想特意上午写作业，可是打开简书，却觉得没什么可写的，就又等到了这么晚。
由此，我想到了一次课程中的练习，自己和自己的魔鬼战斗的场面，每个人心中都有阴阳两面，每个人心中也都住着一个魔鬼，每当我们开始行动它就会以各种理由拉拽行动力，也记得老师同样说过，清晰的目标会加大自己的行动力，战胜心中的魔鬼。
是的，清晰的目标，改变自己的模式，从行动开始，不用太多的思考，就是做。
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