现在只能被体验和感知。
思维不能接触真实过去和未来，只是记忆和推测。
当感到压力和愤怒、悲伤等负面情绪时，有没有发现自己注意力下降了呢？
将期望转化为现在的行动；如果无需行动，就不要行动；如果未来可能要动，那就进行高质量的等待。
当你全然欣赏这事物时，对这事物的邪念将不复存在。
放弃惩罚吧，请关注内在的矛盾，这不是最佳的处事或到达目的的方式，选择放弃惩罚吧！
不要批判别人，因为你不知是否正确，同时，在未来或现在，你会通过同一个想法批判自己。
健康理念是一切的根本。
把目标转换到现在的模式并去实现目标，是目标与专注的一种平衡方式。
自然之流是唯一真实的出路。
有时，实践比使用概念更重要或同等重要。
有时，无所事事比踌躇满志更好。
生命的本质是逆熵。
不要习惯用思考代替观察。
对周边事物无强制性要求就是宽容自己。
纯粹的无接受状态就是对自己的宽容。
瘾是一种失控的思维与行为的综合症。
你需要的是健康的生活习惯和坐如钟的专注力。
喜欢家斗，快乐来自于它，困苦也来自于它。
如果别人的话让你觉得不耐烦，听一半比完全不听好。
如果你不知道怎么办或压力很大，你可以通过现在的行潜移默化的影响未来，也许可以达到目的。
宽容“你不想知道这回事”能让你放松。
不要让禅休变成一种暴力。
幸福的心(1)
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