0514-0519 2.0正式践行第一周

    这一周坚持早睡早起，阅读学习，收拾心情，回望1.0，开启2.0。

【健康】

早睡早起运动达标。

0518晚因工作问题过度兴奋，失眠，其他时间早睡早起！

    饮食方面，主动控制量和各种食物比例，感恩孩子奶奶不断尝试自制各种面食、新菜式，看孩子喜欢吃汉堡、披萨，就自己做健康油条、汉堡、披萨，色香味俱全。感恩！

【家庭】

0504-0519每日亲子阅读，周一到周四妈妈负责，周五到周日爸爸陪伴。亲子阅读是每日必做事！每日必记录！

本周娃幼儿园停课，每天安排户外活动，室内阅读、围棋、练琴。

停课的日子

【学习】

本周懂你的学习坚持得不错，每天打卡，有一天前三甲，第二单元有很多化学成分单词，坚持了三天才突破得，没有过不去的单元，加油！

0514-0519 2.0正式践行第一周

听书看书方面，听书主要是利用接送孩子上下学路上时间，碎片时间利用起来，心情会美美的，但是需要花专门的时间做导图输出，否则听完后很快会忘记！

阅读主题：演讲

每次站在讲台上，都需要面对一群人做演讲，但其实我是一名演讲小白，我从来没有想过要去刻意练习演讲。加入兴趣小组之后，看到小伙伴们介绍的书，分享的资料，才思考我为什么要加入演讲组？我加入演讲组的目的是什么？

我想自己跟很多小伙伴一样，希望能面对众人侃侃而谈，看起来不经意却能口吐莲花，魅力无限吧。小白成长第一步自然是要学习，我始终相信演讲的内容大于形式。

本周学习了《乔布斯的魔力演讲》、《高效演讲》。两本书都提到三件事。《魔力演讲》非常喜欢这本书里面把演讲比喻成说故事，用三部曲的方法来讲故事写演讲的剧本，制作ppt，到登台演讲。看起来特别简单的三个步骤，却需要非常多演讲要素的支撑，不断刻意幕后练习，着装，手势，姿态，都讲究。要讲一个跟听众有关，让听众觉得有意义的故事，每十分钟，调整一下讲故事的方式，让更多的人，让更多的形式，参与我们的演讲中。

阅读的快乐

【工作】

0514酒店调研

0514-0519 2.0正式践行第一周

0515协会活动计划

0516、0518预算、方案确认，本周大青蛙

0517周末活动出方案、宣传、跟进落实活动安排