善用八小时之外的时间，这样我们就能多活几辈子。我们经常会收到这样的建议。
我在想，是不是每个人，都能做好工作之内的事，以便有更多的精力去完成八小时之外的事？
想像这样一种状态，一天的工作这样开始：你匆匆赶着早班车去上班，到了办公室坐下来吃完早餐，打开手机刷一下微信，然后正式开始一天的工作，你按部就班地完成一件又一件的事，临近饭点，想着快吃午饭了吧，然后一个上午感觉好像啥也没干，带着疲倦午休，然后进入昏沉的下午，继续上午没有做完的事，中途还要处理各种干扰，一不小心就到了下班的点，你发现还有很多事没做完，你又要准备硬着头皮加班……你抱怨着受到的干扰多，让你的工作效率大打折扣，然后拖着疲倦的身体回到家，发现怎么也无法进入一个平和的状态，因为你总感觉还有事情没做完，然后刷着一遍又一遍的手机，不知不觉到了24点。
这是一种低效的工作状态，它的根本原因就是没有具体的目标。
没有目标的工作，就像没有航向的船只，只会在原地打转。
按照你想的去生活，否则，你迟早就要按你生活的去想。
这一天内，你想完成什么重要的目标？
确定目标之后，就是给自己一个恰当的计划，上午要完成什么，下午要完成什么。比如我们最重要的查房工作就安排在上午8点半到九点。之后是开医嘱，收新病人。下午则是写病历。
别看这样安排很妥当，如果没有具体的目标，比如收几个病人，写几份病历，然后按照具体的时间计划执行，很容易造成拖延。
可以根据自己最佳精力时间，安排这个时间段最重要的事。比如下午3点到4点这一个小时我的工作状态不错，我把它用来整理出院病历，防止出错。
然后借用番茄钟这样的时间管理软件，将一件又一件事分别做完。
我发现我的工作效率提升了，至少没有加班的需要了。
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