好了伤疤忘了疼，这句话到底是谁的原创，怎么这么经典呢。
昨天病一好，就又拿着手机忘乎所以了，先是在简书上发文并浏览文章，后又去看电子书，已经感觉到眼睛好累了，可等到孩子们都睡了，我却越来越精神了，看完了书单上的书，又看起了《遇见未知的自己》。
这种感觉，相信很多宝妈都能理解，虽然累了一天此时正是休息的大好时机，可是这来之不易的自由时光，怎么舍得全挥霍在睡觉上！
幸好我看的是《遇见未知的自己》，要是看东野圭吾的书，恐怕整个晚上都要与健康无缘了，找到健康看书的诀窍了:晚上如果实在忍不住要看书，就看一些修身养性的书，这样你看着看着就能在辜负好书和辜负健康之间做出正确的选择了。我就是在看到这段话之后决定睡觉的:我们虽然讲‘突破身体的障碍’，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的信息，跟身体联结。而为了把这条道路修直、修正，我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
没有一个健康的身体，就算修得一个有香气的灵魂，也只能早早地成为一个有香气的孤魂野鬼。
按照书中教的方法躺下做了腹式呼吸，算是在健康银行里存了一个硬币吧。
更开心的是，找到了一个相对健康的读书方法。
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