今日完成事项
1.学习目标管理（未输出）
2.阅读加分享
3.运动 keep 靠墙站 拍拍操
4.看电视剧《刺》
今日感悟
今天给我认为比较积极，也就是值得的人分享了一篇文章，读了几十年的书，还不会读，然后其中有一个学妹对我发了两个字，叫做洗脑
接着我的情绪又上来了，立马给她删了
于是去看了媛媛姐的精准努力 心态篇的学会不生气，别让情绪成为你进步的最大的阻力。
我产生负面情绪是原因有两个。
一是因为我觉得这个世界上大部分的人和我的观念是一样的，愿意去接受新的事物，所以当我遇到和自己不一样的人时候，于是就生气了
二是因为我不理解他，没有用对方的角度思考问题。明明好心好意地给你分享，内容也很不错，你为什么会认为这是洗脑。
学妹刚高三毕业，也许可能以前从来没有接触过这些新的认知，所以分享给她，难免会有抵触心理。
看了之后，我明白了，大千世界无奇不有，遇到一些和我们观念不同的人是很正常的事情，没必要大惊小怪。
第二就要成为那种边界感的人。交朋友，你对人家好，并不见得人家也要对你好，你对他好是心意，他对你坏是自由，所以没必要因为得不到回应就心生怒气。
第三那就是高人一等。我们很少见到大人会因为一点小事跟孩子生气，所以我们想象自己高对方一等，自己比对方的见识多 素养好 心胸广，看到他就像看到一个孩子一样 这样你会变得更包容。
总结
产生负面情绪的原因
一 认知窄 二不理解
解法
一 正常化 二边界感 三 高人一等
今日感恩
1.感谢今天自己的努力
2.感谢姑奶对我的关心，问我想吃什么，想吃鱼就给我买了，感动
3.感谢芳芳 巧玉和我相互分享与督促
成功日志
1和芳芳分享了我的读书所感
2主动找小妍 巧玉聊天
3坚持写复盘
不足
早上起晚了 状态不太好
明日计划
听书 +输出
练字
运动
邀约
感谢你的阅读，晚安❤️
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