1事件，还有一天要出行听课了，房间还没订，群里都在说参会人员多，附近酒店已爆满，在群里发了个拼房信息，没想到住宿问题很快得以解决。
2我的感受，开心，温暖
3对方的感受，快乐
4我的想法，和大家在一起拼民宿，沟通交流，学到的会更多。
5我的深层次需求，打开自己，成长自己。
6如何满足.有机会就和高能量的人在一起。
7我的模式，一致性
三禅
食禅，朋友送来的生玉米，煮后又香又甜，让人欲罢不能。
行禅，晚上，屋里闷热，出汗，出门买东西，外面空气凉爽，有点凉。温差大。
呼吸禅，呼吸冥想5分钟。
1事件，还有一天要出行听课了，房间还没订，群里都在说参会人员多，附近酒店已爆满，在群里发了个拼房信息，没想到住宿问题很快得以解决。
2我的感受，开心，温暖
3对方的感受，快乐
4我的想法，和大家在一起拼民宿，沟通交流，学到的会更多。
5我的深层次需求，打开自己，成长自己。
6如何满足.有机会就和高能量的人在一起。
7我的模式，一致性
三禅
食禅，朋友送来的生玉米，煮后又香又甜，让人欲罢不能。
行禅，晚上，屋里闷热，出汗，出门买东西，外面空气凉爽，有点凉。温差大。
呼吸禅，呼吸冥想5分钟。
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本文标题：8月26日觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/akqsectx.html
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