#一生一万本计划# 10000/1374
【阅读日期】20211220
【书名】弹性习惯
【作者】斯蒂芬•盖斯
【关键词】培养习惯的方法
【分类】心理学
【简评】作者是畅销书作家，博主，企业家，著有畅销书《微习惯》。本书系统介绍了比微习惯更好的培养习惯方法——弹性习惯，与微习惯相比，弹性习惯加入了更多激励性动机，将习惯分级，可灵活选择、调整习惯的形式和强度。书中方法实用性很强，内容读来不够通俗顺畅。推荐阅读。
【出版社】湖南文艺
【推荐指数】8
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-心理学，学习方法
我是May，每天一本书，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
#一生一万本计划# 10000/1374 【阅读日期】20211220 【书名】弹性习惯 【作者】斯蒂芬•盖斯 【...
最近在马丁老师的带领下看了《微习惯》，正在看《弹性习惯》。 读书笔记如下： 微习惯….. 明天复习一下再写
书名：弹性笔记 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 阅读内容：第一部分：告别僵化，拥抱自由 第一章 多变的生活 僵化的目标 ...
每天做一页的笔记，这是很少的任务了，应该能完成，不给自己太大压力，只要能坚持完成每天的最低任务就行，这就是微习惯的...
1.每天阅读的习惯 养成每天阅读的习惯，每天吸收新的知识，哪怕一天读一页，也好过不读书的人。每天坚持读一页书，坚持...
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本文标题：#每天一本书+一页笔记# 1374《弹性习惯》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/amdzfrtx.html
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