第 1篇日记
日期：2020.3. 14星期六 坐标：广东潮汕 天气：下雨️
今天是回到老家快两个月， 2.19～3.14回老家的时间，1月份我开始不用工作到现在不知不觉已经三个月不用工作没有收入。因为肺炎情况推迟开学上班，这个长假期让我明白什么是生命最重要的事。明白我适合什么生活方式，有时间去思考人生最重要的事情。
每天都在思考焦虑害怕什么呢！ 每天生活有点找不到生活中的掌控感，开始静下来去学习。
回到老家最成就感的就是：第一个养成喜欢看书，第二个养成人生第一个21天早睡早起的习惯，我发现后来也就是最近这个三月份的星期有五天比较晚睡觉，因为习惯养成没有坚持下去。
最近就是白天睡得再多，我也还是疲惫。精神状态很不好，注意力很难集中，意志力差，脑子转不动，没耐心，食欲不振，情绪很差，脾气不好，而且不喜欢自己，一点也不开心。如果中间有一次懈怠有一天晚睡就会从头再来早睡早起。千万不要违背身体生物钟，遵守昼夜节律。需要像原始人一样日出而作，日落而息
今天白天睡太多了，导致现在凌晨一点半睡不着。看书想法就来了想开始练习写作 从日记21天日更开始。开始养成微习惯一点一点起来…
今天也是读书写笔记打卡第一天
加油！希望我这一次能持续性坚持下去，不想三分钟热度。
我想改变我讨厌生活方式，我想更加自律的生活是为了更加多自由！所以我每天用半小时坚持写作下去，从今天开始做一个特立独行的异类吧！人到最后，自律总是一个人的事 一个人做很多事情…
2020.3.14 1：12～1：40
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