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开灶起来吧,大学生!

开灶起来吧,大学生!

作者: 怼怼的种草报告 | 来源:发表于2018-11-19 10:49 被阅读0次

作为大学生的我,在宿舍没开过小灶是不可能的啦,为了写这篇,每次煮完总会拍照,但是,拍照能力有限啊,所以更多的我都以文字形式展示哈,有兴趣的可以私聊和我探讨厨艺哦。

因为买的锅只能煮的,不能炸,所以料理方面限制了不少,不过还是不能阻止我创作料理的心。还有最近在减肥中,所以没有肉这个东西。

1.最传统的其一:面食煮法

食材:面、干蘑菇、干海带、鸡蛋、玉米、白菜、火锅料(没有冰箱的要当天煮)等

步骤:很简单,一锅端,最后记得放盐,很关键。

味道:一般,个人喜好加玉米,掰一粒一粒的那种,吃起来很好吃(建议煮下玉米在掰,这样玉米粒会比较完整,会更甜)

2.最传统的其二:咸粥

食材:米、干食材、蔬菜、玉米强烈推荐

步骤:先把米煮成9分熟,然后把要加的食材放进去,玉米掰成粒。

味道:米加玉米一起吃咬起来特别满足,一样,记得最近放盐。

3.减肥推荐餐:燕麦片餐

食材:燕麦片(没吃过的可以先去超市买小包试试,我买澳洲燕麦片,可及食可煮的)、蜂蜜、紫薯、葡萄、莲藕粉、椰粉等

步骤:燕麦片+蜂蜜(沸水泡个3分钟)、燕麦片+葡萄糖(可加可不加砂糖沸水泡3分钟)、燕麦片+紫薯+砂糖(需先把紫薯煮熟)、莲藕粉/椰粉+燕麦片(沸水泡3分钟)

味道:个人觉得燕麦片很好吃,但是有的人觉得吃起来像糠,你们可以试吃看看,特别适合要减肥的宝宝。   图片只有紫薯的,其他就是燕麦片色的

好了,就先介绍到这里咯,要是有好吃的会在跟你们说的哦,

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