随着生活质量的不断提高，人们对自身的外在形象越发重视，特别是对脸部的关注越来越多，无论男女老幼皆是如此。先不说各种化妆品，单是洗脸的各种奶、乳、皂、霜、仪器等就使人眼花缭乱了。但是，你蓦然发现这些东西用得越久心里反而愈发不安起来，每天洗完脸照镜子，种种问题就在脑海里浮现：好像毛孔又变大了呢，是洗面奶用错了？红血丝也好明显哦，是不是去角质的用多了？最近好像黑了，牛奶洗脸不是美白的吗？每天都在用化妆品，明知道残留在脸上对自己不好，只是为了美丽的容颜也管不了那么多了，但是，为什么没有出效果呢？到底咋个才能把脸洗干净哦？
下面公众号【全民健康管理师平台】小编就带大家看一看科学的洗脸方式以及最容易遭到的洗脸误区。
我们每天洗脸，主要洗掉的是这三种杂质:
1.生理性杂质：由人体产生、分泌或排泄的代谢产物。主要包括老化脱落的细胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道的排泄物等。
2.病理性杂质：皮肤病患者的鳞屑、脓液、痂等。
3.外源性杂质：微生物、环境污物、外用药物的残留、涂抹的各种化妆品等。
这些污垢多了会影响毛孔的通畅，妨碍皮肤和粘膜正常生理功能的发挥，所以每天都需要清洗。但是，万事无绝对，并不是说这些杂质就全都是对我们有害的，有些杂质的存在是会保护皮肤的呢！比如，过多的皮脂虽然会阻塞毛孔，但皮脂与汗液一起形成的皮脂膜，是皮肤屏障的重要组成部分，是会保护皮肤的哟！
现在每个人都把脸盘子看得比啥都重要，对大多数人来说（除了部分钢铁直男），每天只用清水洗脸（那你怕是在逗我），不用洗面奶、油、皂之类简直不能忍受，很多人涂了防晒、化了妆还要用卸妆产品，要求更高的可能每周还要用两三次去角质心里才舒服。
问：都说现在空气不好，污染物多，在外头晃一天，脸上不晓得有好多脏东西，不彻底把脸洗干净，肯定对皮肤不好，说的要长斑、长痘、变老的嘛！“
答：嗯，就是听了这么多的鬼道理，才造成了清洁过度！
1. 过度清洁，后果很严重
有一件事大家要清楚，清水是可以把颗粒状物沉积在皮肤表面的尘土、金属或非金属的氧化物洗干净的！而只有像防水的防晒产品、化妆品才需要卸妆产品、洁面产品。
但大家想一想，有时候你一整天都宅到屋里头不出门，早晚都还在用洗面奶，有时候不管化没化妆，只是外面出去转了一圈，也非得用啥卸妆水擦脸才安心。这样长期下来，你的皮肤屏障就会受损。用清洁产品用得太勤，会导致皮肤经常发红发烫 ，极其不利于我们肌肤的保养。
2. 为啥会这样
这里小编就要给大家科普一下了，其实在我们的皮肤表面有一层纯天然、无添加、还免费的保护神——角质层。角质层是一些将要脱落的角质细胞，比如洗澡时搓出来的……，或在内衣上黏的皮屑。这些角质细胞含有”角蛋白“，它质地坚硬，如果将皮肤屏障比作长城，它就是皮肤屏障城墙中主要的“砖”。当它破碎后会释放很多脂质，填充在细胞之间起到城墙中灰浆的作用，从而可以使你的皮肤保湿、防晒、抵御酸碱、微生物的侵犯。那么如何迅速地把这么好又这么坚强的角质层破坏掉呢？除了日光、刺激性药物以及皮肤疾病的影响之外，那就是过度清洁！用一次清洁产品，就会把角质层洗掉一点，而且角质形成细胞从基底层移至角质层脱落的时间需要28天，新的角质层还没来得及长出来，你就又把人家老的洗脱了，角质层越整越薄，连保护皮肤最坚强的一层都被你整没了，你说，脸皮咋个还稳得起？
同时，开头我们提到有保护作用的皮脂膜，虽然油了一点点，但使角质层维持适度的水分，皮肤有光泽；皮肤在健康状态下pH值为4.5—6.5，呈弱酸性，让表皮内部的各种生物代谢能够进行。过度清洁会升高皮肤pH值，导致皮肤耐受性差。
此外，皮肤上还有与人体共生的各种微生物如真菌、细菌等，这些看不见的对人体有利和有害的微生物互相牵制，维持着人体健康平衡。而过度清洁会改变皮肤表面正常微生态，对人体有害的微生物就会借势泛滥，破坏我们的健康皮肤，所以老话说的好过犹不及，什么事情适度就好不要过分追求，这样势必会带来不好的结果。
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