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不同季节变化,练声不一样

不同季节变化,练声不一样

作者: 莘茹声音疗愈顾问 | 来源:发表于2021-12-30 11:56 被阅读0次

声音,是有季节的,冬季,我们的身体和心灵需要静养、积蓄能量;声音也是一样~

冬季,多进行深呼吸,呼吸时要慢、柔,太急促的呼吸,会吸进太多冷空气,寒邪透过喉咙进入身体~

不但让寒气藏进身体,还容易让寒气躲在喉咙里,引起喉咙发炎~

——莘茹|今日早课

2021.12.30

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