固定时间，固定演练，不管时间多久，都必须遵守并写完整个时段，并且应该注意做到以下6点：
1.手应当不停地写。
2.不要删除。（那怕写出来的东西，不是自己原本打算写的东西，也随它去）
3.别担心拼错字，标点符号和文法。
4.放松控制。
5.别思考，别想着要合乎逻辑。
6.直捣要害。（倘若你写出了可怕或太多赤裸祼的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多的能量）
希望通过以上刻意的练习，能让自己达到书写我心的理想状态。任何事物都有一个量变引起质变的过程，希望自己通过慢慢的积累，让自己的写作状态能够做到畅通无碍。
当我通过这种方式慢慢的积累，一定可以找到属于自己心的方向，在我们的心灵达到心流的状态，也是我们书写我心的最佳状态。
今天开启写作的模式，坚持会是一种力量，2020年慢慢积累，慢慢沉淀。
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本文标题：《书写我心》读书笔记
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