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对抗自我怀疑

对抗自我怀疑

作者: 放养状态 | 来源:发表于2021-05-16 17:13 被阅读0次

我们总是寄希望于,如果当初某个节点,做了另一种不同的选择,有另外的表现,人生大概是不同的样子吧。

但是事实上你不可能做错任何事情。如果你认为自己会错过任何事,那个也是你必然要错过的。

你该要经历的那部分,永远都属于你。不会改变。

今天的我,已经是所有可能里最好的我了。

越是自责,越是难以做出改变,越容易自暴自弃。而自我谅解,才能把精力用于行动上面,而不是跟愧疚、懊恼、后悔的情绪作斗争。

首先接受了现在的自己,肯定自己所付出过的努力,即使它们不如预期,在这个前提下,你才能重新有动力出发。


- 在你面临一个重大的转折点时,怀疑的声音会变得更强大。

- 怀疑的心理会把你过去的创伤投射至你的未来。

- 怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。

- 如果向怀疑的声音屈服,这就表示你不再相信生命。

- 怀疑的心理会支持“不足”的想法,让你认为自己没有价值,所以不被爱,也不可能成功。


如果怀疑的心理能与爱整合在一起,它就能转变为明辨的态度。

也就是说,怀疑变成了单纯地问问题,让你能够明察事物的本质,并做出最好的选择。

如何做出选择?要怎么知道你是在听从自己的心?还是在听从怀疑的声音呢?

最好的答案就是,听仔细一些,这个声音是出自爱还是以恐惧为出发点?

你的心会明辨是非,并指引你去了解真正的自己。而怀疑的心理则根本不会在意你到底做出什么选择(因为不管你怎么选,它都会告诉你,你的选择是错的)。只要你的动机是恐惧就行了。只要你专注在真理上,那么不管你在亲密关系、人际、抑或工作、事业中遇到什么情况,你的心都会引导你去找出对每个人都好的解决方式。

请让我们的灵魂温柔地鼓励我们当我自己,鼓励我们更有自发性、相信自己的创造力、并充分发挥自己的才干吧。

无论发生了什么,你要和你自己站在一起呀。

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