文|惊恐的麻雀（《星光简道》专题签约推荐作者）
老关是我的棋友，老家武汉，基层公务员退休，七十八岁，来北京投靠儿子养老。我们属于忘年之交，成为棋友，原本也不在棋上，关键是性格投缘，下棋的同时，更多是聊天。
我坚持每天晨跑，所以也经常会在公园遇到老关。但是他晨练的方式很特别：先是慢走半小时，然后到树林深处大笑半小时，听他的笑声，简直就是现场发生了值得开怀大笑的重大喜事。
坐下来休息的时候，我问老关：“你每天都在林子里大笑，这也是锻炼身体啊？”
老关笑着说：“当然了，大笑锻炼是一种很好地锻炼方式，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼精神。比如说，大笑可以美容，因为笑的时候,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。大笑可以使人减慢衰老，俗话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。大笑还能抒发健康的感情，清除神经紧张，使肌肉放松，有助于散发多余的精力，驱散愁闷，减轻各种精神压力，使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。另外，大笑还能增加肺的呼吸量，清洁呼吸道。好处多着呢。”
我很佩服老关的乐观心态，也想尝试一下这种锻炼方式，但是我感觉我真的笑不出来，于是我虚心的向老关请教：“我看您笑的那么自然，就像真的有开心事一样。”
老关神秘的说：“开心事当然有了，关键是你怎么看，比如说：在我小的时候，家里穷的连窝头都不够吃，现在想吃啥有啥，看着丰盛的饭菜，难道你不想放声大笑吗？”
“可是我没有您那些经历，没觉出生活有这么大的差别啊。”
“哈哈，那么你更应该大笑啊，和我相比，你没有吃苦，天天享福，所以应该大笑啊。”
“老关，关键是我现在正烦着呢，女朋友每天对我不冷不热的，听说还和其他男的还交往过密。怎么开心啊？”
“小孔啊，到林子里来，你很需要我帮助调整一下。”
我跟着老关往林子的深处走，这时候也有锻炼大笑完毕的人从林子里走出来，有年老的也有年轻的。老关先找了块石头坐下来，然后让我站在他的面前。
“你现在处于情感的纠葛之中，烦恼是很正常的，但是你到了我这个岁数，根本就不算什么。你感觉到痛苦是因为你喜欢她、在乎她，你仔细想一下，她爱你吗？”
“爱。”
“你曾经感觉到开心和幸福了吗？”
“感觉到了。”
“那么好，你先想一想她对你的好，对着山坡，大笑五分钟。”
我仔细的回忆了一下我们的美好时光，对着山坡“嘎嘎”的笑了几声。
“你搞啥子嘛？这是笑吗？简直就是乌鸦叫。仔细想想，你最开心的是哪一刻，然后再笑。”
我觉得，我和女朋友认识以后最开心的，就是她接受了我的求爱之后，和我紧紧拥抱的时候。还挺灵验，我想到那一刻的时候，我还真的从内心里大笑出来了，只是时间很短暂。
“对了嘛，就是这个样子的嘛。”
有了老关的鼓励，我真的笑够了五分钟，脸上出现了真实的笑容，似乎烦恼也被甩走了不少。
“你再想想，她对你有没有不满意的地方？”
“没有啊，尽管说话少了，但是她还是表示愿意死心塌地的嫁给我，我们到了谈婚论嫁的时候了。”
“就是嘛，既然你那么爱她，她也成了你的菜，那不更应该大笑嘛。男女朋友交往期间，不要老是盯着对方的缺点，既然那么爱她，为什么不好好表现，让她把全部的注意力转移到你身上来呢。你这个小娃子，有没有信心啊？”
通过刚才的大笑，我觉得心情舒畅了不少，人也精神多了。我坚定的对老关说：“有信心。”
“那好啊，再试试，开怀大笑吧。”
“哈哈，哈哈哈，哈哈……”
我终于学会了大笑。
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