孤独感，每一个人，总是会在固定的时刻，或不经意的时刻感受到。在一群人中，你也不一定没有孤独感。
当你对你所在的环境中，不再对外有联结，或是连接不上时，你就会感觉孤独。
现下，最好的例子就是回家过年，也许正是很多人奔向孤独的时刻。回家过年的人们心情各异，真心想回，不得不回，不愿意回，不能不回，各有心结。
有些人是就想回家过年是，内心既定的；有些人是对老家的人虽无牵挂，但他们想你回；只能当成一个任务来完成。
那为什么说是奔向孤独。除却那些真心想回的的人，其他不愿回家的人，其实就是不再和原来的家人有真心的联结。
于是见面没有话，不知该沟通些什么，只能是礼貌的客气，有些甚至是自寻烦恼。
其实家人不是只有血缘这么简单，要形成真正的持续依赖才会是有意义的亲缘关系。
人长大了，和血缘关系的人有联结，要么是精神上有依靠，要么是经济有依赖，家人能够真心给予互相的援助，总是一直在互相需要。
只是童年的抚养，并不足以支撑未来几十年的情感。人与人之间的情感是相处出来的，没有相互的关怀利益，血缘可能只是一种麻烦。
于是回家的人，可能真的觉得是孤独的，因为并不是彼此真正需要。
那么如何对抗孤独感，如何让自己在不能很好的与外界进行联结时，让自己的内心不孤独？
孤独是一种内心感受，通过外力是很难得到改善的。那么能够做的其实就是改变自己的心境。不要时刻都要求让自己的心灵舒服。
当你身处任何环境中，总是有我们不想见到的人，不想看见的事，不想说的话，我们不想身处的环境。我们觉得孤独。
每当这个时候，我们可以自我安慰，精神胜利法。因为你既然需要参加这样的场合，那么，你可以有一种表演的自我暗示。
用一个正确处理这些环境应该的做法，你就只去做，而此刻不要关注你内在的心灵感受。只是需要一个既然参与了，就要得到一个与自己有利的结果的想法。
装，装作合群，装作快乐，内心保持独立的见解。所有的对外联系，不一定都能够得到自己想要的结果，但人活着不可以不发生外界联系。
把这些当做像吃饭一样，睡觉一样，必须要做的事情，人活着总是有一些不得已。那么当这些不得已的外界联系发生时，我们就装作快乐。愉悦别人也是一种自我修行。
完成它们，才能更好的享受，那些我们自愿并愉快的向外界发生的联结。
孤独，其实每一个人，在一些时刻，都是需要的。只有自己的感觉，完成自己想完成的事情，也许是充盈内心的不二选择。
这些孤独，可以主动选择，我们不必让自己时时刻刻都与这个世界的其他人发生连接。这不是孤僻，这是好好活着的必须。
对抗那些，不得不面对的孤独。享受那些，主动创造的孤独。你的世界才真正精彩。
你对抗了孤独感了吗
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