最近做什么都走神，看了很多相关的书，除了时间管理的高能要事255方法外，是要用一些方法训练自己的专注力，比如正念冥想，打坐……。
提高觉知力，减少知觉偏差。
现代人普遍的问题是注意力涣散，觉知力低下。如果开会的同时不看手机，开车的时候不听歌，吃饭的时候不看电视，很多人会百爪挠心。也就是在这样的过程中，我们的觉知力被习惯性破坏。
觉知力，也就是认知资源是我们进行各种活动的一个终极资源，一旦认知资源被耗尽，我们就无法完成原有任务。那些做出最佳判断的投资人和最优秀的创业者，肯定都是运用自己认知资源的终极高手。
杰出的人往往有专注的状态，因为心里存的东西少，需要关注的东西少，人就显得坦坦荡荡，平和有力。
怎么提高自己的专注力和觉知力？这是一门大课题，可以从身边最小的事情做起。比如专注当下在做的事，专注地听书，专注地阅读，看盘的时候专注看盘。定能生慧，内心安定，觉知力就会提高。
我们必须记住，我们所观察到的不是事物。事物是根据我们提问的方式而展露自己的。
专注是我们感到幸福也更容易让我们有成果.
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本文标题：提高觉知力
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