2018.3.2
一、功课
静坐10分钟
二、感恩
1.感恩幼儿园老师。元宵节带小朋友们去参观农科所，看到视频我感受到了刘礼菡的开心。
2.感恩波妞妈。送给刘礼菡花盆和蕃茄种子。
3.感恩袁敏。给我发了元霄节红包。
4.感恩方哥。给我发了元霄节红包和祝福。
三、欣赏
1.欣赏袁敏。新年开始工作状态很不错。
四、感悟
1.当内心浮躁时，外部环境是匆忙混乱的;内心淡定时，外部环境是宁静从容的。
五、觉察
1.和白富美朋友走在一起，洋洋自得。
2.接收到袁敏的元宵节红包，立马想回发给她。
3.听到袁敏的夸赞很开心。
4.刘礼菡不在身边会挂念她，她在干嘛，状态好不好。
5.讨论事情时，遇到不同意见会烦躁愤怒，尤其是认为那些不同意见有责备我的成分时。
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